Praxisberatung 2024 Die Zubuchung zu den Kursen erfolgt nach Eingang der Anmeldungen. (Poststempel bzw. Eingang der Email). Nur schriftliche Anmeldung über die vhs Esslingen oder unter www.vhs-esslingen.de möglich! Die Teilnahme an 5 Praxisberatungen bzw. 15 Unterrichtseinheiten je Kalenderjahr ist im Rahmen der Pflegeerlaubnis nach § 43 SGB VIII erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos. Die Anmeldung kann nur als Internetanmeldung unter www.vhs-esslingen.de erfolgen oder schriftlich bei der vhs Esslingen, Email: info@vhs-esslingen.de, Fax 0711 55021-505, Post: Mettinger Straße 125, 73728 Esslingen

Praxisberatung 2024 Die Zubuchung zu den Kursen erfolgt nach Eingang der Anmeldungen. (Poststempel bzw. Eingang der Email). Nur schriftliche Anmeldung über die vhs Esslingen oder unter www.vhs-esslingen.de möglich! Die Teilnahme an 5 Praxisberatungen bzw. 15 Unterrichtseinheiten je Kalenderjahr ist im Rahmen der Pflegeerlaubnis nach § 43 SGB VIII erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos. Die Anmeldung kann nur als Internetanmeldung unter www.vhs-esslingen.de erfolgen oder schriftlich bei der vhs Esslingen, Email: info@vhs-esslingen.de, Fax 0711 55021-505, Post: Mettinger Straße 125, 73728 Esslingen

Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.

Schnupperkurs: Fünf Esslinger mit Vibrationsringen. Gemeinsam schwingen, üben, lachen für mehr Lebensfreude – das ist unser Motto. Mit Übungen für Balance, Dehnung, Ausdauer und Muskelaufbau sind die Vibrationsringe eine wunderbare Ergänzung. Sie lernen Ihre Beweglichkeit auf sanfte Weise aufzubauen und kleine Übungen in Ihren Alltag zu integrieren. Koordinationsübungen, die richtig Spaß machen, lockern das Üben auf. Genauso wichtig wie das Trainieren ist das Entspannen sowohl für Ihren Geist wie auch für Ihren Körper. So können Sie wieder gestärkt und entspannt aufs Neue dem Alltag begegnen.

Mit Qi Gong älter werden Qi Gong-Übungen werden in China seit alters her zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt. Die langsam fließenden Bewegungen werden mit innerer Achtsamkeit (Qi) ausgeführt. Beharrliches Üben (Gong) führt zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Philosophische Hintergründe und theoretische Grundlagen des körperlichen Übens fließen in das praktische Üben ein. So schulen Sie Ihre Atmung, Wahrnehmung, Konzentration, Haltung, Koordination und Erkenntnisfähigkeit.

Qi Gong-Übungen werden in China seit alters her zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt. Die langsam fließenden Bewegungen werden mit innerer Achtsamkeit (Qi) ausgeführt. Beharrliches Üben (Gong) führt zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Philosophische Hindergründe und theoretische Grundlagen des körperlichen Übens fließen in das praktische Üben ein. So schulen Sie Ihre Atmung, Wahrnehmung, Konzentration, Haltung, Koordination und Erkenntnisfähigkeit.

Schluss mit dem üblichen Workout. Zumba vereinigt Latino-Rhythmen mit leicht zu folgenden gymnastischen und tänzerischen Bewegungen. Das Tanz-Workout mit dem Spaßfaktor!

Mit einem ausgewogenen und intensiven Ganzkörperprogramm trainieren Sie Herz, Kreislauf und Muskulatur und verbessern so Ihre Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer.

Faszien Workout und Rückentraining Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die körperlich fit sind und schon länger und sicher Yoga praktizieren. Es ist ein Aufbau-Kurs und Sonnengebet sowie Stehpositionen sollten bekannt sein. Sie üben ein kraftvolles, anspruchsvolles und korrekt ausgeführtes Yoga mit Hilfe von Ausrichtungsprinzipien und Biomechanik. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Anfänger:innen oder Personen, die ein sanftes Yoga üben wollen.

Der Kurs richtet sich an Personen, die sehr gute Yogakenntnisse haben. Die Unterrichtsstunden wechseln von dynamisch bis hin zum längerem Verweilen in den Positionen. Die Haltungen werden sehr präzise angesagt und korrekt ausgeführt. Es sind intensive und fordernde Stunden.

Bauch Beine Po Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren Sie Ihren Körper mit dem Schwerpunkt Bauch, Beine, Po. Dehnungsübungen zur Flexibilität machen einen Teil der Stunden aus, bevor diese durch ein abschließendes cool down abgeschlossen wird. Hier gibt es keine Anfänger/-innen oder Profis, jede/r ist herzlich willkommen.

Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren Sie Ihren Körper mit dem Schwerpunkt Bauch, Beine, Po. Dehnungsübungen zur Flexibilität machen einen Teil der Stunde aus, bevor diese durch ein abschließendes cool down abgeschlossen wird. Hier gibt es keine Anfänger/-innen oder Profis, jede/r ist herzlich willkommen.

Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren Sie Ihren Körper mit dem Schwerpunkt Bauch, Beine, Po. Dehnungsübungen zur Flexibilität machen einen Teil der Stunde aus, bevor diese durch ein abschließendes cool down abgeschlossen wird. Hier gibt es keine Anfänger/-innen oder Profis, jede/r ist herzlich willkommen.

We are going to read about a wide selection of topics revising and extending our vocabulary as well as practising useful grammar that may need revision. In a friendly atmosphere we enjoy conversation and singing songs.

We’ll read about interesting topics which lend themselves to conversation and discussion. It’s also fun to sing songs, practise everyday English and check grammar problems.

Deutsch als Fremdsprache Integrationskurse Die Integrationskurse sind ein Sprachförderangebot, das sich vorrangig an Neuzuwanderer und Personen, die bereits länger in Deutschland leben, richtet. Ein Integrationskurs umfasst in der Regel einen Sprachkurs mit 600/900 Unterrichtseinheiten sowie einen Orientierungskurs mit 100 Unterrichtseinheiten. Der Orientierungskurs findet im Anschluss an den Sprachkurs statt und bietet eine Einführung in die Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands. Der Kurs muss auf dem Sprachniveau B1 mit dem Deutschtest für Zuwanderer(DTZ) abgeschlossen werden. Wir bieten Ihnen Integrationskurse und Integrationskurse mit Alphabetisierung in Esslingen an. Der Einstieg ist fortlaufend bei freien Plätzen möglich. Zielgruppe: Intergrationsteilnehmer/-innen mit Berechtigungsschein und Teilnehmer/-innen, die mehr Zeit zum Lernen benötigen. Preis: 100 Unterrichtsstunden, Kursgebühr - Personen mit Kostenbefreiung 0 EUR - Personen ohne Kostenbefreiung 229 EUR - Personen ohne Berechtigungsschein 440 EUR Beratung und Einstufung Eine Einstufung für Integrationsteilnehmer/-innen ist zwingend erforderlich. Jeden Montag von 14 bis 17 Uhr. Bitte vereinbaren Sie einen Termin 0711 550210. Bitte zur Beratung mitbringen: -Berechtigungsschein zur Teilnahme -Kopie des Leistungsbescheids (Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld) -Passkopie In den Schulferien findet kein Unterricht statt!

Als Erstes lernen Sie die Acryltechnik sowie den Umgang mit der Wirkung der Farben kennen und erfahren deren Anwendung. Sie versuchen sich schrittweise von der gegenständlichen Malerei ein wenig frei zu machen und spannungsgeladene Kompositionen mit kräftigen Farbkontrasten zu erzeugen. Die Dozentin leitet Sie individuell bei der Bildgestaltung an und nimmt auch mal den Pinsel zur Hand, wenn es holpert. Bildvorlagen finden Sie unterteilt in Abstrakt, Figur, Landschaft und Blumen in den jeweiligen Ordnern. Bitte mitbringen: verschiedene Leinwände, kleine oder große je nach Belieben, Acrylfarben in größeren Tuben (75-100 ml) breite Borstenpinsel, Spachtel aus Kunststoff oder Metall, Lappen, Sprühflasche

Blaumachen in diesem Kurs dreht sich alles um das „Blaue Gold“ - um „Indigo“ - das über Jahrhunderte auf fast allen Kontinenten zum Färben von Textilien verwendet wurde. Nach einer kurzen Einführung in die Theorie des Blaumachens und Details zum Färbebad - der Indigoküppe - geht es gleich ans praktische ausprobieren. Mit einer japanische Falt-Abbinde-Technik, „Shibori“ genannt, bereiten wir die Stoffe fürs Färben vor. Dort wo durch die Faltung beim Eintauchen in das Färbebad kein Sauerstoff hingelangt, bleibt der Stoff weiß. So entstehen die spannendsten Musterungen. Doch das eigentliche „Blaue Wunder“ passiert, wenn der Stoff wieder aus der unappetitlich gelben Brühe gezogen wird und sich mit jeder Sekunde an der Luft mehr und mehr in dieses tiefe, magische Indigoblau verwandelt…

Politik

Der Geograph Dieter Bareis aus Stuttgart befasst sich seit über einem Jahrzehnt intensiv mit den Themen Klimawandel und Klimaschutz. In seinem gleichermaßen anschaulichen wie fundierten Vortrag spricht er Ursachen und Folgen des Klimawandels an. Er erklärt, was beim Klimaschutz nötig und möglich ist.  Dabei spannt er den Bogen von der globalen zur lokalen Ebene und erklärt, welche persönlichen Maßnahmen effektiv zum Klimaschutz beitragen.

SASHIKO (übersetzt – „kleines Stäbchen“) stammt aus Japan und bezeichnet ursprünglich eine Reparaturtechnik, um Risse, Löcher, aufgescheuerte Stellen oder andere Beschädigungen an Kleidern auszubessern.Doch die Muster aus feinen Linien und geometrischen Formen sind so schön, dass die Technik auch genutzt werden kann, um schlichte Flächen zu verzieren. Jedes der Muster hat traditionelle Wurzeln und eine symbolische Bedeutung. Sie entstehen durch aneinanderreihen von Vorstichen (einfaches Auf und Ab) in bestimmten Rhythmen. Mit Sashiko wird der Makel hervorgehoben, lästige Mottenlöcher geadelt, und Kleidung bekommen ein neues Leben. Sashiko entschleunigt und hat definitiv Suchtpotenzial Es sind keine Vorkenntnisse im Nähen /Sticken erforderlich ------------

Druck mit Lavendelöl

Beim Lavendeldruck lassen sich auf Papier kopierte Motive ganz einfach mit Lavendelöl auf unterschiedliche Trägermaterialien übertragen. Wir arbeiten heute auf Stoff. Die so bedruckten Stoffe können dann noch weiter gestaltet werden. Mit verschiedenen weiteren Materialien wie schönen Papieren, Stoffen, Bändern etc. und einfachen Sticktechniken entstehen Collagen, die Geschichten erzählen. Bitte mitbringen: Kleidungsstücke zum Reparieren, evtl. Stoffreste und Stickgarn.

Deutsch als Fremdsprache Integrationskurse Die Integrationskurse sind ein Sprachförderangebot, das sich vorrangig an Neuzuwanderer und Personen, die bereits länger in Deutschland leben, richtet. Ein Integrationskurs umfasst in der Regel einen Sprachkurs mit 600/900 Unterrichtseinheiten sowie einen Orientierungskurs mit 100 Unterrichtseinheiten. Der Orientierungskurs findet im Anschluss an den Sprachkurs statt und bietet eine Einführung in die Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands. Der Kurs muss auf dem Sprachniveau B1 mit dem Deutschtest für Zuwanderer(DTZ) abgeschlossen werden. Wir bieten Ihnen Integrationskurse und Integrationskurse mit Alphabetisierung in Esslingen an. Der Einstieg ist fortlaufend bei freien Plätzen möglich. Zielgruppe: Intergrationsteilnehmer/-innen mit Berechtigungsschein und Teilnehmer/-innen, die mehr Zeit zum Lernen benötigen. Preis: 100 Unterrichtsstunden, Kursgebühr - Personen mit Kostenbefreiung 0 EUR - Personen ohne Kostenbefreiung 229 EUR - Personen ohne Berechtigungsschein 440 EUR Beratung und Einstufung Eine Einstufung für Integrationsteilnehmer/-innen ist zwingend erforderlich. Jeden Montag von 14 bis 17 Uhr. Bitte vereinbaren Sie einen Termin 0711 550210. Bitte zur Beratung mitbringen: -Berechtigungsschein zur Teilnahme -Kopie des Leistungsbescheids (Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld) -Passkopie In den Schulferien findet kein Unterricht statt!

Möchtest Du endlich einmal Deine magischen Kräfte ausprobieren? Unglaubliche Zaubereien wie Harry, Ron und Hermine in Hogwarts ausprobieren? Mit Harry's Tarnumhang unsichtbar werden?...oder Gegenstände wie das Monsterbuch zum Fliegen bringen? In diesem Kurs dreht ihr Szenen in unserer Greenbox. Das Grüne wird am PC ausgelöscht, und mit dem Harry Potter Hintergrund ersetzt, der passend zur Szene ausgesucht werden kann !! Du lernst alle Kniffe, um deine Rolle ausdrucksstark zu spielen und wie man mit einer Kamera umgeht. Auch die anderen Jobs am Filmset lernst du kennen. Dann schneiden wir den Film,fügen Harry Potter Soundtrack ein und ihr erfindet einen coolen Titel. Heraus kommt ein eigener, professioneller Harry Potter Film in HD Qualität, den du als DVD mit nach Hause nehmen darfst. Ein ein sehr grosser Verkleidungs und Requistenfundus ist vorhanden. Wer möchte, kann sein eigenes Harry Potter Kostüm mitbringen. EUR 40,10, zuzüglich EUR 25.- Materialkosten im Kurs direkt an Kursleitung

Deutsch als Fremdsprache Integrationskurse Die Integrationskurse sind ein Sprachförderangebot, das sich vorrangig an Neuzuwanderer und Personen, die bereits länger in Deutschland leben, richtet. Ein Integrationskurs umfasst in der Regel einen Sprachkurs mit 600/900 Unterrichtseinheiten sowie einen Orientierungskurs mit 100 Unterrichtseinheiten. Der Orientierungskurs findet im Anschluss an den Sprachkurs statt und bietet eine Einführung in die Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands. Der Kurs muss auf dem Sprachniveau B1 mit dem Deutschtest für Zuwanderer(DTZ) abgeschlossen werden. Wir bieten Ihnen Integrationskurse und Integrationskurse mit Alphabetisierung in Esslingen an. Der Einstieg ist fortlaufend bei freien Plätzen möglich. Zielgruppe: Intergrationsteilnehmer/-innen mit Berechtigungsschein und Teilnehmer/-innen, die mehr Zeit zum Lernen benötigen. Preis: 100 Unterrichtsstunden, Kursgebühr - Personen mit Kostenbefreiung 0 EUR - Personen ohne Kostenbefreiung 229 EUR - Personen ohne Berechtigungsschein 440 EUR Beratung und Einstufung Eine Einstufung für Integrationsteilnehmer/-innen ist zwingend erforderlich. Jeden Montag von 14 bis 17 Uhr. Bitte vereinbaren Sie einen Termin 0711 550210. Bitte zur Beratung mitbringen: -Berechtigungsschein zur Teilnahme -Kopie des Leistungsbescheids (Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld) -Passkopie In den Schulferien findet kein Unterricht statt!

Deutsch als Fremdsprache Integrationskurse Die Integrationskurse sind ein Sprachförderangebot, das sich vorrangig an Neuzuwanderer und Personen, die bereits länger in Deutschland leben, richtet. Ein Integrationskurs umfasst in der Regel einen Sprachkurs mit 600/900 Unterrichtseinheiten sowie einen Orientierungskurs mit 100 Unterrichtseinheiten. Der Orientierungskurs findet im Anschluss an den Sprachkurs statt und bietet eine Einführung in die Rechtsordnung, Kultur und Geschichte Deutschlands. Der Kurs muss auf dem Sprachniveau B1 mit dem Deutschtest für Zuwanderer(DTZ) abgeschlossen werden. Wir bieten Ihnen Integrationskurse und Integrationskurse mit Alphabetisierung in Esslingen an. Der Einstieg ist fortlaufend bei freien Plätzen möglich. Zielgruppe: Intergrationsteilnehmer/-innen mit Berechtigungsschein und Teilnehmer/-innen, die mehr Zeit zum Lernen benötigen. Preis: 100 Unterrichtsstunden, Kursgebühr - Personen mit Kostenbefreiung 0 EUR - Personen ohne Kostenbefreiung 229 EUR - Personen ohne Berechtigungsschein 440 EUR Beratung und Einstufung Eine Einstufung für Integrationsteilnehmer/-innen ist zwingend erforderlich. Jeden Montag von 14 bis 17 Uhr. Bitte vereinbaren Sie einen Termin 0711 550210. Bitte zur Beratung mitbringen: -Berechtigungsschein zur Teilnahme -Kopie des Leistungsbescheids (Sozialhilfe oder Arbeitslosengeld) -Passkopie In den Schulferien findet kein Unterricht statt!