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Funktionelle Gymnastik

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Funktionsgymnastik Anfängerinnen und Fortgeschrittene für Frauen
Mo. 23.09.2024 18:30
Denkendorf
Anfängerinnen und Fortgeschrittene für Frauen

Funktionsgymnastik

Kursnummer K521262
Indian Balance
Mo. 04.11.2024 17:00
Esslingen

Indian Balance Indian Balance vereint ein muskelkräftigendes Workout mit Dehn- und Gleichgewichtsübungen auf eine ganz neue Art. Fließende Bewegungen, Körperwahrnehmung, tiefe und bewusste Atmung bringen den Körper in seine Balance. Es wird nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen trainiert. Jede Übung hat ihren eigenen indianischen Namen und stellt damit die Verbindung zum Leben und zur Natur her. Die Übungen werden harmonisch in fließenden Moves ausgeführt. Trainiert wird mit der speziellen Indian Balance Musik, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Indian Balance vereint ein muskelkräftigendes Workout mit Dehn- und Gleichgewichtsübungen auf eine ganz neue Art. Fließende Bewegungen, Körperwahrnehmung, tiefe und bewusste Atmung bringen den Körper in seine Balance. Es wird nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen trainiert. Jede Übung hat ihren eigenen indianischen Namen und stellt damit die Verbindung zum Leben und zur Natur her. Die Übungen werden harmonisch in fließenden Moves ausgeführt. Trainiert wird mit der speziellen Indian Balance Musik, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Kursnummer K532004
Rückenfitness mit Indian Balance and more
Do. 09.01.2025 17:00
Esslingen
mit Indian Balance and more

Moderne Rückenschule, die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzeptes in Verbindung mit Körperwahrnehmung und bewusster Atmung. Verbesserung der Rückengesundheit durch gezieltes Muskelaufbautraining, Faszientraining und Dehnungen. Förderung der Beweglichkeit und körperlichen Fitness im Einklang mit Körper und Geist. Das alles mit Musik und Spass. Mit den Übungen und fließenden Moves aus Indian Balance erreichen wir ein ausgewogenes, kraftvolles und gleichzeitig entspannendes Training. Das Übungsprogramm wird wöchentlich variiert und so kommen auch Physiobänder, Pilatesbälle oder Übungen aus dem Pilates und Faszientraining zum Einsatz. Jede Stunde wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen. Unser Leitsatz aus Indian Balance: Den Körper bewegen, solange die Seele ausruht.

Kursnummer K521008
Indian Balance
Mo. 13.01.2025 17:30
Esslingen

Indian Balance vereint ein muskelkräftigendes Workout mit Dehn- und Gleichgewichtsübungen auf eine ganz neue Art. Fließende Bewegungen, Körperwahrnehmung, tiefe und bewußte Atmung bringen den Körper in seine Balance. Es wird nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen trainiert. Jede Übung hat ihren eigenen indianischen Namen und stellt damit die Verbindung zum Leben und zur Natur her. Die Übungen werden harmonisch in fließenden Moves ausgeführt. Trainiert wird mit der speziellen Indian Balance Musik, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Kursnummer K532005
Funktionsgymnastik Anfängerinnen und Fortgeschrittene für Frauen
Mo. 24.02.2025 18:30
Denkendorf
Anfängerinnen und Fortgeschrittene für Frauen

Neben funktioneller Gymnastik werden auch Konditionstraining, Fitness-Training nach Musik sowie Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen durchgeführt. Die Übungen sollen zur Lockerung, Entspannung und Kräftigung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems beitragen und damit zur Erhaltung und Steigerung des Wohlbefindens verhelfen.

Kursnummer L550006
Funktioneller Frühsport Fit mit Gymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene
Do. 13.03.2025 10:00
Denkendorf
Fit mit Gymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieses effektive Gesundheits-und Figurtraining stärkt die tiefe Muskulatur. Wir verbessern Haltung und Lungenvolumen, kräftigen den Rücken, formen Taille und Po, straffen Bauch und Oberschenkel mit schwungvoller Morgenmusik. Das Training verbessert Ihre Koordination, und Konzentration. Kraft und Balancetraining verhelfen Ihnen zu einem gesunden Gleichgewicht, die Basis für alle körperlichen Betätigungen. Entspannung und Dehnung kommen nicht zu kurz. Zusammengefasst : Warm-up - Cardio - Workout - Cool down.

Kursnummer 521264XXX
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07.12.24 06:52:12