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High Intensity Intervall Training
HIIT

Hier kommen Gewichte bis 10 kg zum Einsatz sowie komplexe Bodyweight Übungen. Trainiert wird auf Zeit von mind, 40 Sekunden je Übung bis zu einer Minute.

Der Kurs endet mit einem 10minütigem Dehn- und Stretch Programm zu entsprechender Musik zum "runterkommen".

HIIT ist für alle geeignet, die die Herausforderung und funktionales Training lieben.

Material

Matte, Handtuch, rutschfeste Schuhe, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    1 Dienstag 11. März 2025 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 2
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    2 Dienstag 18. März 2025 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 3
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    3 Dienstag 25. März 2025 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 4
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    4 Dienstag 01. April 2025 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 5
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    5 Dienstag 08. April 2025 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 6
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    6 Dienstag 29. April 2025 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 7
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    7 Dienstag 06. Mai 2025 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 8
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    8 Dienstag 13. Mai 2025 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2

High Intensity Intervall Training
HIIT

Hier kommen Gewichte bis 10 kg zum Einsatz sowie komplexe Bodyweight Übungen. Trainiert wird auf Zeit von mind, 40 Sekunden je Übung bis zu einer Minute.

Der Kurs endet mit einem 10minütigem Dehn- und Stretch Programm zu entsprechender Musik zum "runterkommen".

HIIT ist für alle geeignet, die die Herausforderung und funktionales Training lieben.

Material

Matte, Handtuch, rutschfeste Schuhe, Getränk

06.12.24 02:33:13