Wirbelsäulen-Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
Wirbelsäulen-Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
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- Kursnummer: M512011
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StartDi. 13.01.2026
17:00 UhrEndeDi. 10.02.2026
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Plochingen
- Marquardtsaal, Marquardtschule, Carl-Orff Weg 7, E-24
Dozent*in:
Sieglinde Haid
