Faszien Workout und Rückentraining
Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 6
- Mittwoch, 05. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
6 Mittwoch • 05. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 8
- Mittwoch, 19. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
8 Mittwoch • 19. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 9
- Mittwoch, 26. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
9 Mittwoch • 26. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 10
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
11 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 12
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
12 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 13
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
13 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 14
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
14 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 15
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
15 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 16
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
16 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
Faszien Workout und Rückentraining
Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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Gebühr117,30 €ermäßigte Gebühr105,50 €
- Kursnummer: M532041
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StartMi. 24.09.2025
10:30 UhrEndeMi. 28.01.2026
11:30 Uhr - Geschäftsstelle: Plochingen
