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D323050 Augenblick mal... Entspannungstraining für die Augen

Beginn Do., 28.04.2022, 09:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 229,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Andrea Bäzner
Bemerkungen Augenübungen werden in der Regel ohne Hilfsmittel (Brille, Kontaktlinsen) durchgeführt. Deshalb ist es hilfreich, beim Seminar – wenn möglich – keine Kontaktlinsen zu tragen, sondern (falls nötig) mit einer Brille teilzunehmen.

Bildschirmarbeit, Fernseher, Smartphone oder intensive Lesetätigkeit stellen hohe Anforderungen an die Sehleistung. Neben Augenbrennen können Konzentrationsmangel, Kopf- oder Rückenschmerzen Ausdruck von angespanntem Sehverhalten sein. Lernen Sie einfache alltagstaugliche Übungen kennen, um Augen und Körper zu aktivieren, zu entspannen und neue Blickwinkel zu gewinnen. Aus dem Inhalt: Augenentspannung, Augenfitnessübungen und Augenmassage. Atemübungen, Blinzeln, Daumenkino, Palmieren zum Entspannen. Akkommodations- und Fusionstraining. Körper- und Energieübungen für eine klare Sicht und einen frischen Blick aus dem Augen-Yoga und dem klassischem Augentraining. Mit einem klaren Blick entspannter sehen - entspannter leben!



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