Beckenbodengymnastik

Frauen 50 +

Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.

Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.

Bitte mitbringen: Matte, warme Socken

Material

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
1 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 2
- Mittwoch, 12. März 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
2 Mittwoch • 12. März 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 3
- Mittwoch, 19. März 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
3 Mittwoch • 19. März 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 4
- Mittwoch, 26. März 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
4 Mittwoch • 26. März 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
4 vergangene Termine
- 5
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
5 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 6
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
6 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 7
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
7 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 8
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
8 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 9
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
9 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 10
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
10 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
- 11
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 19:30 – 20:45 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
11 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 19:30 – 20:45 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal

Beckenbodengymnastik

Frauen 50 +

Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.

Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.

Bitte mitbringen: Matte, warme Socken

Material

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen