Fit-Mix
Für alle, die fit werden und bleiben möchten
Mit diesem einstündigen Komplettkurs stärkst und trainierst du alle Hauptmuskelgruppen. Im Mittelpunkt stehen Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit. Kombiniert werden dynamische Bewegungen mit funktionalen Kraftausdauer- und Bodyshaping-Moves im Stand und auf der Matte. Ein wohltuendes Stretching rundet jede Kursstunde ab.
Der Kurs ist für alle geeignet, die ein ganzheitliches Workout suchen – auch für Wiedereinsteiger:innen. Wir beginnen moderat und steigern schrittweise die Intensität und Ausdauer.
Material
Bequeme Kleidung und Gymnastikmatte
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG -
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG -
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG -
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG -
- 5
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG
5 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Köngen, Eintrachthalle, Übungsraum, 1.OG
Fit-Mix
Für alle, die fit werden und bleiben möchten
Mit diesem einstündigen Komplettkurs stärkst und trainierst du alle Hauptmuskelgruppen. Im Mittelpunkt stehen Ausdauer, Kräftigung und Beweglichkeit. Kombiniert werden dynamische Bewegungen mit funktionalen Kraftausdauer- und Bodyshaping-Moves im Stand und auf der Matte. Ein wohltuendes Stretching rundet jede Kursstunde ab.
Der Kurs ist für alle geeignet, die ein ganzheitliches Workout suchen – auch für Wiedereinsteiger:innen. Wir beginnen moderat und steigern schrittweise die Intensität und Ausdauer.
Material
Bequeme Kleidung und Gymnastikmatte
-
- Kursnummer: M530139
-
StartDo. 08.01.2026
09:30 UhrEndeDo. 05.02.2026
10:30 Uhr - Geschäftsstelle: Köngen
