Bodyfitness 50 +, Frauenkurs
Sie starten bei fetziger Musik mit einem Warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
1 Montag • 22. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
2 Montag • 29. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 6
- Montag, 03. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
6 Montag • 03. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
7 Montag • 10. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
8 Montag • 17. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
9 Montag • 24. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG - 10 vergangene Termine
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- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
Bodyfitness 50 +, Frauenkurs
Sie starten bei fetziger Musik mit einem Warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk
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- Kursnummer: M550002
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StartMo. 22.09.2025
17:00 UhrEndeMo. 15.12.2025
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Reichenbach
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Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
