Feldenkrais ®
Bewusstheit durch Bewegung
In diesen Stunden lernen Sie, ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke und Gymnastikmatte
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 27. Februar 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
1 Freitag • 27. Februar 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 2
- Freitag, 06. März 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
2 Freitag • 06. März 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 3
- Freitag, 13. März 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
3 Freitag • 13. März 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 4
- Freitag, 20. März 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
4 Freitag • 20. März 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 5
- Freitag, 27. März 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
5 Freitag • 27. März 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 6
- Freitag, 17. April 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
6 Freitag • 17. April 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
Feldenkrais ®
Bewusstheit durch Bewegung
In diesen Stunden lernen Sie, ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke und Gymnastikmatte
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- Kursnummer: N532019
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StartFr. 27.02.2026
09:30 UhrEndeFr. 17.04.2026
10:45 Uhr - Geschäftsstelle: Hochdorf
