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Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    1 Dienstag 17. September 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 2
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    2 Dienstag 24. September 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 3
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    3 Dienstag 01. Oktober 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 4
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    4 Dienstag 08. Oktober 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 5
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    5 Dienstag 15. Oktober 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 6
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    6 Dienstag 22. Oktober 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 7
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    7 Dienstag 05. November 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 8
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    8 Dienstag 12. November 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 9
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    9 Dienstag 19. November 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 10
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    10 Dienstag 26. November 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    • 11
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    11 Dienstag 03. Dezember 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
  • 11 vergangene Termine
    • 12
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
    12 Dienstag 10. Dezember 2024 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2

Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

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Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

06.12.24 01:58:06