Fit für den Beruf - Weiterkommen mit der vhs!
Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit und ein zentraler bildungspolitischer Auftrag Ihrer vhs:
Wir unterstützen Berufstätige bei der Gestaltung von Modernisierungsprozessen innerhalb der Arbeitswelt, vermitteln Schlüsselqualifikationen und Fachwissen, fördern den Wiedereinstieg, erleichtern berufliche Veränderungen und berücksichtigen dabei generationenspezifische und soziale Unterschiede unserer Zielgruppen. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Ob bei EDV- Anwendungen, in kaufmännischen Kursen, mit Firmen- und Fachseminaren, bei der Optimierung von persönlichen Arbeitstechniken und Sozialkompetenzen oder im Rahmen von individuellen Einzelcoaching: unsere Angebote sind breit aufgestellt und mit Querschnittsthemen wie Fremdsprachenkompetenz oder Gesundheitsförderung in eigenen Haus vernetzt.
Regionale Initiativen widmen sich zunehmend dem absehbaren Fachkräftemangel in den Unternehmen - und auch die vhs Esslingen sieht sich hier mit qualifizierten Seminarangeboten und abschlussbezogenen Aufstiegsfortbildungen für die Unternehmen und deren Beschäftigte im Einzugs-be-reich in der Pflicht. Mit der neuen Gemeinschaftsinitiative „vhs-4business“ entwickeln wir hoch-wertige, ziel-gruppen-spezifische Seminarangebote für kaufmännische, betriebswirtschaftliche und technische Berufsfelder bis hin zu strategischen Führungs- und Managementthemen in Organisationen.
Beruflich weiterkommen mit der vhs - informieren Sie sich und gehen Sie mit!
Erlebe ein abwechslungsreiches und effektives Workout direkt in der Natur! In unserem Outdoor-Fitness-Kurs kombinieren wir funktionelles Krafttraining mit Ausdauerübungen und entspannenden Elementen – alles an der frischen Luft. Jede Trainingseinheit ist darauf ausgelegt, mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu aktivieren und deine körperliche Fitness in einem ausgewogenen Mix zu steigern. Das Training findet in Form eines Zirkeltrainings statt, bei dem du mit deinem eigenen Körpergewicht, natürlichen Hindernissen und gezielten Übungen an deine Grenzen gehst. Dabei wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer und Koordination verbessert. Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Life Kinetik verbessert Ihre Koordination, Balance und Konzentration durch spielerische Übungen mit Aha-Effekt, Spaß und Lernerfolg. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Sie verbessern Ihre Motorik und Konzentration und fördern Ihre Kreativität. Freuen Sie sich auf einen abwechslungsreichen Kurs und die positiven Effekte für Ihre Gesundheit.
Starten Sie gepflegt und selbstbewusst in den Arbeitstag! Gemeinsam mit einer professionellen Make-up-Artistin lernen Sie, wie Sie Ihr natürliches Strahlen mit wenigen Handgriffen betonen – dezent, typgerecht und perfekt fürs Büro. Schritt für Schritt entdecken Sie, welche Farben und Techniken Ihre Persönlichkeit unterstreichen und wie Sie Ihr Make-up schnell und professionell umsetzen können. Zusätzlich erhalten Sie individuelle Tipps zu Produkten, Pflege und optimaler Tagesroutine. Bitte bringen Sie Ihre Schminkutensilien und einen Spiegel mit.
Fühlen Sie sich im Arbeitsalltag oft getrieben und gestresst? Sehnen Sie sich nach mehr Entspannung und Leichtigkeit? Dann ist dieser SUP-Abend ideal für Sie. Am und auf dem Neckar finden Sie Raum zum Durchatmen, Auftanken und für neue Perspektiven. Ein dreistündiges Programm verbindet Bewegung, Achtsamkeit und berufliche Impulse. Mit inspirierendem Input, Reflexion, Meditation auf dem SUP und Austausch mit anderen Frauen erleben Sie Entspannung, Klarheit und einen Abend nur für sich. Der Verleih von SUP-Brettern ist im Preis inbegriffen. Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt auf eigene Verantwortung. Treffpunkt ist bei "Esslingen erleben" auf der Neckarinsel. Mit dem Fahrrad können Sie über die Brücke auf die Neckarinsel zum Treffpunkt radeln. Mit S-Bahn oder Bus können Sie bis zur Haltestelle "Oberesslingen" fahren. Von dort sind Sie in ca. 10 Minuten zu Fuß auf der Neckarinsel. Bei Anreise mit dem Auto gibt es Parkmöglichkeiten auf dem Sportparklpatz in der Eberspächerstraße 1. Von dort sind es ca. 5 Minuten zu Fuß auf die Neckarinsel.
In einer Welt voller Erwartungen und starrer Rollenbilder begleitet dieser SUP-Abend bewusst Männer, die sich nach neuen, erfüllenderen Formen des Arbeitens und Führens sehnen. Dazu erwartet Sie ein rund dreistündiges Programm, das Impulse, Bewegung und Achtsamkeit für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung verbindet. Am Wasser erhalten Sie wertvolle Impulse für ein erfüllenderes und menschlicheres Arbeiten und Führen, jenseits von stereotypen Erwartungen. Anschließend setzen wir diese Erkenntnisse praktisch um: Sie üben Entspannung, Meditation und Achtsamkeit auf dem SUP-Board und erleben, was Sie von Balance und Flow auf dem Wasser für das eigene Arbeiten und Führen lernen können. Darüber hinaus bietet der Abend Raum für Austausch mit anderen Männern, die den Mut haben, eine neue Kultur des Arbeitens und Führens wirklich zu leben und ihre Herangehensweisen und Perspektiven zu erweitern. Hier geht es nicht um Leistung oder Konkurrenz, sondern um Reflexion, Entspannung und ganz neue Erfahrungen– ein Abend nur für Sie. Der Verleih von SUP-Brettern ist im Preis inbegriffen. Die Teilnahme an der Veranstaltung erfolgt auf eigene Verantwortung. Treffpunkt ist bei "Esslingen erleben" auf der Neckarinsel. Mit dem Fahrrad können Sie über die Brücke auf die Neckarinsel zum Treffpunkt radeln. Mit S-Bahn oder Bus können Sie bis zur Haltestelle "Oberesslingen" fahren. Von dort sind Sie in ca. 10 Minuten zu Fuß auf der Neckarinsel. Bei Anreise mit dem Auto gibt es Parkmöglichkeiten auf dem Sportparklpatz in der Eberspächerstraße 1. Von dort sind es ca. 5 Minuten zu Fuß auf die Neckarinsel.
Ihr Einstieg in höhere Resilienz, mehr Achtsamkeit und innere Ruhe Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Resilienz sind heute vielleicht wichtiger denn je. Wie Sie mit explizitem Achtsamkeitstraining den Herausforderungen des Alltags besser begegnen und Ihr Wohlbefinden steigern können, erfahren Sie bei diesem Informationsabend. Sie erhalten einen umfassenden Überblick über das MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabt-Zinn) und lernen, wie die Übungen und Inhalte helfen können, Stress abzubauen, die Lebensqualität zu verbessern und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Der Infoabend bietet Ihnen die Möglichkeit, mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe und die Praxis von MBSR zu erfahren Warum sollten Sie teilnehmen? Informieren Sie sich, wie Achtsamkeit Ihr Leben positiv verändern kann Lernen Sie die Vorteile von MBSR als effektive Methode zur Stressbewältigung kennen Erhalten Sie Einblicke in den Kursaufbau und den Ablauf des MBSR-Programms Stellen Sie Fragen und klären Sie Ihre persönlichen Anliegen Dieser Abend ist der erste Schritt für alle, die sich für das MBSR-8-Wochen-Training im Herbstsemester interessieren. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich zu orientieren, Fragen zu stellen und herauszufinden, ob MBSR der richtige Weg für Sie ist.