Beckenbodengymnastik
Frauen 50 +
Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.
Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 06. März 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
1 Freitag • 06. März 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 2
- Freitag, 13. März 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
2 Freitag • 13. März 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 3
- Freitag, 10. April 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
3 Freitag • 10. April 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 4
- Freitag, 17. April 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
4 Freitag • 17. April 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 5
- Freitag, 24. April 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
5 Freitag • 24. April 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 6
- Freitag, 08. Mai 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
6 Freitag • 08. Mai 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 7
- Freitag, 22. Mai 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
7 Freitag • 22. Mai 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 8
- Freitag, 12. Juni 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
8 Freitag • 12. Juni 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 9
- Freitag, 19. Juni 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
9 Freitag • 19. Juni 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 10
- Freitag, 26. Juni 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
10 Freitag • 26. Juni 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 11
- Freitag, 03. Juli 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
11 Freitag • 03. Juli 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 12
- Freitag, 10. Juli 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
12 Freitag • 10. Juli 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 13
- Freitag, 17. Juli 2026
- 20:15 – 21:15 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
13 Freitag • 17. Juli 2026 • 20:15 – 21:15 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
Beckenbodengymnastik
Frauen 50 +
Diese Kurse sind geeignet für Frauen mit Rücken- und Senkungsbeschwerden, zur Wiederherstellung eines funktionsfähigen Beckenbodens und zum Erhalt der Kontinenz.
Es erwartet Sie ein wirksames Übungsprogramm zur Stärkung des Rückens, der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
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- Kursnummer: N550015
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StartFr. 06.03.2026
20:15 UhrEndeFr. 17.07.2026
21:15 Uhr - Geschäftsstelle: Hochdorf
