Pilates
mit Vorkenntnissen (kein Anfängerkurs)
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: ABS-Socken, Matte, warme und bequeme Sportkleidung
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Altenheim, Badstr. 12, Otto-Schweizer-Zimmer
Pilates
mit Vorkenntnissen (kein Anfängerkurs)
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: ABS-Socken, Matte, warme und bequeme Sportkleidung
-
Gebühr120,60 €ermäßigte Gebühr108,50 €
- Kursnummer: P532111
-
StartMi. 23.09.2026
18:00 UhrEndeMi. 27.01.2027
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
