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Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 16. September 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    1 Mittwoch • 16. September 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 2
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    2 Mittwoch • 23. September 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 3
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    3 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 4
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 5
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    5 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 6
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    6 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 7
    • Mittwoch, 04. November 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    7 Mittwoch • 04. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    • 8
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
    8 Mittwoch • 11. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG

Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

15.07.26 09:56:58