Faszien Workout und Rückentraining
Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 13
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 14
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 15
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
15 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
Faszien Workout und Rückentraining
Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
-
Gebühr110,00 €ermäßigte Gebühr99,00 €
- Kursnummer: P532041
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StartMi. 23.09.2026
10:30 UhrEndeMi. 27.01.2027
11:30 Uhr - Geschäftsstelle: Plochingen
