Wirbelsäulen Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur sind die Themen in diesem Kurs. Entspannungsübungen von Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe und/oder warme Socken, bequeme Kleidung
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
1 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 5
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
5 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
6 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
7 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
8 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
9 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 12
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
12 Montag • 11. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 13
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
13 Montag • 18. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 14
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
14 Montag • 25. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
Wirbelsäulen Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur sind die Themen in diesem Kurs. Entspannungsübungen von Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe und/oder warme Socken, bequeme Kleidung
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- Kursnummer: P512002
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StartMo. 28.09.2026
18:00 UhrEndeMo. 25.01.2027
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Denkendorf
