Genieße ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in der Natur! Der 90-minütige Outdoor-Workshop ist in drei gleichwertige Blöcke gegliedert: Den Auftakt bildet eine abwechslungsreiche Aerobic-Choreografie, bei der Ausdauer, Koordination und jede Menge Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt stehen. Anschließend folgt ein effektives Ganzkörper-Workout zur Kräftigung von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen. Alle Übungen lassen sich individuell an das persönliche Fitnesslevel anpassen und sind sowohl für Einsteiger als auch für Geübte geeignet. Den Abschluss bildet ein ausgiebiges Stretching, das die beanspruchte Muskulatur entspannt, Verspannungen löst und die Beweglichkeit fördert.

Hinweis: Über eine wetterbedingte Absage wird rechtzeitig informiert.