Wirbelsäulen-Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
11 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
12 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
Wirbelsäulen-Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
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Gebühr108,00 €ermäßigte Gebühr97,20 €
- Kursnummer: N512010
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StartMi. 04.03.2026
17:30 UhrEndeMi. 01.07.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Plochingen
- Marquardtsaal, Marquardtschule, Carl-Orff Weg 7, E-24
