Pilates
Einsteiger mit Vorkenntnissen
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum - 8 vergangene Termine
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- 9
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 10
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
10 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
Pilates
Einsteiger mit Vorkenntnissen
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
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Gebühr80,00 €ermäßigte Gebühr72,00 €
- Kursnummer: M532107
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StartDo. 25.09.2025
17:00 UhrEndeDo. 19.02.2026
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
