Die Fitness steigern, die Beweglichkeit verbessern, die Muskulatur in Form bringen mit Aqua-Fitness! Für alle Zielgruppen geeignet: Frauen und Männer jeden Alters, für Schwimmer:innen und Nichtschwimmer:innen, Geübte und Nichtgeübte. Akute Schmerzen sollten nicht bestehen! Optimale Fettverbrennung durch einen Mix aus Ausdauer und Kräftigung. Und nicht zu vergessen - Aqua-Fitness in der Gruppe motiviert! Der Spaßfaktor steht an erster Stelle! Der Eintritt ist inklusive.
Do you want to brush up on your English? You may not have been using it much over the past few years but you also don't want to start from scratch? In this course, you’ll learn new vocabulary, review grammar in real contexts, and increase your fluency and confidence with English.
Schluss mit dem üblichen Workout. Zumba vereinigt Latino-Rhythmen mit leicht zu folgenden gymnastischen und tänzerischen Bewegungen. Das Tanz-Workout mit dem Spaßfaktor!
In diesem Kurs können Sie in entspannter und freundlicher Atmosphäre Italienisch lernen. Schwerpunkt werden Gespräche des Alltags sein, sodass Sie Exkursionen in das Hinterland unternehmen können. Dabei wollen wir die Grammatik nicht vergessen.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der chinesischen Sprache, die Aussprache und erste praktische Redewendungen. Außerdem erhalten Sie einen verständlichen Einblick in die chinesischen Schriftzeichen. Neben dem sprachlichen Grundwissen werden auch Kultur und Mentalität Chinas vermittelt.
Ein optimales und intensives Training für Ihre Rumpfmuskulatur! Sie stärken Ihre Körpermitte und bauen Körperspannung auf.
Zumba vereint Latino-Rhythmen mit leicht zu folgenden gymnastischen und tänzerischen Bewegungen - eine bunte Mischung, bei der für alle etwas dabei ist. Es ist ein Tanz-Workout mit motivierender Musik und Spaßfaktor!
Inmiddels hebben we de getallen geleerd, weten we hoe laat het is. We kennen de namen van de 12 provincies en kunnen ook een Nederlands ontbijt maken.
Lass uns Español einfach und mit Spaß lernen! Eine Mischung zwischen Musik, Grammatik und Wortschatz.
In diesem Kurs erlebst du ein abwechslungsreiches Training, das alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichzeitig aktiviert. So steigerst du nicht nur deine Körperkraft, sondern stärkst auch deinen Kreislauf und verbesserst deine allgemeine Fitness. Dabei wird besonders auf die Förderung von Flexibilität, Beweglichkeit und Koordination geachtet. Am Ende der Stunde kannst du dich in einer beruhigenden Entspannungsphase vom Training erholen und die Regeneration deines Körpers anregen. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du ein ganzheitliches Workout suchst, das dich in allen Bereichen fordert und gleichzeitig fördert!
Schluss mit dem üblichen Workout. Zumba vereinigt Latino-Rhythmen mit leicht zu folgenden gymnastischen und tänzerischen Bewegungen. Das Tanz-Workout mit dem Spaßfaktor!
Con tranquillità e senza fretta proseguiamo insieme il livello B2. Lo scopo è migliorare il nostro italiano con l'aiuto di testi attuali, audio e video. Ci sarà spazio per conversare insieme, per ripassare, per approfondire. Ci saranno giochi e attività per allenarsi a parlare senza stress e migliorare la pronuncia.
We are going to read about a wide selection of topics revising and extending our vocabulary as well as practising useful grammar that may need revision. In a friendly atmosphere we enjoy conversation and singing songs.
Qi Gong-Übungen werden in China seit alters her zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt. Die langsam fließenden Bewegungen werden mit innerer Achtsamkeit (Qi) ausgeführt. Beharrliches Üben (Gong) führt zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Philosophische Hintergründe und theoretische Grundlagen des körperlichen Übens fließen in das praktische Üben ein. So schulen Sie Ihre Atmung, Wahrnehmung, Konzentration, Haltung, Koordination und Erkenntnisfähigkeit.
Qi Gong-Übungen werden in China seit alters her zur Kultivierung und Steigerung der Lebenskräfte genutzt. Die langsam fließenden Bewegungen werden mit innerer Achtsamkeit (Qi) ausgeführt. Beharrliches Üben (Gong) führt zu innerer Ruhe und geistiger Klarheit. Philosophische Hintergründe und theoretische Grundlagen des körperlichen Übens fließen in das praktische Üben ein. So schulen Sie Ihre Atmung, Wahrnehmung, Konzentration, Haltung, Koordination und Erkenntnisfähigkeit.
In diesem Alter lernen Kinder Englisch so mühelos wie ihre Muttersprache. In einer kleinen Gruppe werden die Kinder behutsam an die Sprache herangeführt. Tolle Spiele, Lieder und Lernmaterialien machen den Unterricht zum Erlebnis. Bitte mitbringen: Klebestift, Farbstifte, Schere.
In diesem Kurs üben Sie anhand von Prüfungsaufgaben den Deutsch Test für Zuwanderer und erlernen wichtige Strategien und Techniken zum Lösen der einzelnen Prüfungsteile. Alle Prüfungsteile wird ausführlich erklärt und geübt. In der Regel nehmen Sie nach dem Besuch des Integrationskurses am Abschlusstest, dem Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ), teil. Der DTZ besteht aus einer schriftlichen Prüfung (Hören, Lesen, Schreiben) sowie einer mündlichen Prüfung (Sprechen), in der Sie Ihre erlernten Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1 nachweisen. Sie können den DTZ aber auch bei uns absolvieren, wenn Sie bisher keinen Integrationskurs besucht haben oder Sie keinen weiteren Teilnahmeanspruch mehr haben. Um Sie optimal auf diesen Sprachtest vorzubereiten, bieten wir Ihnen unseren Prüfungsvorbereitungskurs an. Eine Anmeldung zur DTZ Prüfung erfolgt separat. Bitte kommen Sie zur Anmeldung persönlich und bringen Sie Ihren Pass sowie gegebenenfalls Ihre Teilnahmeberechtigung für den Integrationskurs mit. Bitte überprüfen Sie vor der Anmeldung unbedingt Ihr Sprachniveau unter: -Einstufungstest (Niveau A1, A2 und B1) https://www.hueber.de/menschen/einstufungstest -Einstufungstest (Niveau B1+, B2 und C1) https://www.hueber.de/sicher/einstufungstest Eine Ummeldung nach Kursbeginn ist nicht mehr möglich! Rücktritt: Bei Kochkursen, Wochenendseminaren, Ferienkursen, Kompaktkursen, Intensivkursen, Super Intensivkursen und Kursen mit weniger als fünf Unterrichtstagen muss der Rücktritt mindestens eine Woche vor Kursbeginn schriftlich gegenüber der vhs erklärt werden.
La tertulia de nuestra esquina de la VHS todos los martes a las 5 de la tarde 90 minutos - Nivel medio-básico (A2) hasta avanzada (C1). Español de otra manera sintiendolo, disfrutandolo y viviendolo con musica, Libretos, vivencias, juegos de conocimientos generales, experiencias, viajes, actualidad, opiniones ,reflexiones e invitados especiales etc. Inscribete desde ya !!!! Die Talkrunde in unserer VHS am Eck jeden Dienstag um 17 Uhr - ab Niveau (A2) bis (C1). Spanisch mal anders, fühlen, genießen und erleben mit Musik, Drehbüchern, Erlebnissen, Quiz zum Allgemeinwissen, Reisen, aktuellen Themen, Meinungen und besonderen Gästen, etc. Jetzt anmelden!
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
Abwechslungsreiches Vinyasa und Yin-Yoga gepaart mit einem Wechsel aus Pranayama (Atemübungen), kleinen Meditationen und einer angeleiteten Schlussentspannung. So wird in der Stunde ein ganzheitlicher Effekt für Körper, Geist und Seele geschaffen, um ganz bei sich in dem Moment anzukommen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Auch für Quereinsteiger, Mitarbeiter/-innen in verwaltenden Tätigkeiten, Fachkräfte aus gewerblich-technischen Berufen und insbesondere Existenzgründer, Jungunternehmer und Kleingewerbetreibende ist das Verständnis für kaufmännische Prozesse eine Grundvoraussetzung und wird erwartet. Dieses Seminar vermittelt betriebswirtschaftliches Knowhow praxisnah und transparent. Lernen Sie unternehmerisch zu denken und kostenbewusst zu handeln, kaufmännische Entscheidungen zu treffen und nachzuvollziehen: ein kompakter Kurs zu betriebswirtschaftlichen Fachbegriffe und Zusammenhänge als Fundament für Ihre beruflichen Aufgaben und Entscheidungen. Ergänzen Sie Ihre fachlichen Qualifikationen um betriebswirtschaftliches Gesamtverständnis durch eine anschauliche Verknüpfung von Theorie und Praxis. - Das ökonomische Prinzip: kaufmännische Denk- und Handlungsweisen - Rechtsformen von Unternehmen im Überblick - Unternehmenssteuerung durch Controlling - Bilanz - GuV - Kennzahlen - Transparente Bilanzen: Aufbau und Inhalte - Auswirkungen verschiedener Geschäftsvorfälle auf Gewinn & Verlust - Gewinn- und Verlustrechnung: Formen, Inhalte, Ergebnisarten - Betriebswirtschaftliche Bedeutung wichtiger Kennzahlen - Die Bedeutung von Abschreibungen, Rückstellungen und Rücklagen - Kosten- und Leistungsrechnung - Ziele, wichtige Grundbegriffe und Kostenarten - Kalkulation von Erzeugnissen, Dienstleistungen und Handelswaren - Vollkostenrechnung vs. Deckungsbeitragsrechnung, praktische Anwendungsfälle - Investitionsentscheidungen und Return-of-Invest - Preisbildung und Kalkulationsmodelle
Chinesisch lernen ist nicht so schwer wie alle denken. Hier bekommst du außerdem auch die Gelegenheit die Sprache und die Kultur kennenzulernen. Es werden im Unterricht erste einfache Konversationen geübt und interessante Einblicke ins Chinesische gegeben.
Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Klinikum Esslingen statt! Alle Vorträge der Reihe Klinikum ES sind kostenfrei.
Der Polnischkurs A1 richtet sich an Erwachsene ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen der polnischen Sprache und erwerben einen ersten Wortschatz für alltägliche Situationen. Im Kurs werden Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben praxisnah und schrittweise geübt.
Vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse mit praxisnahen Übungen zu Grammatik, Wortschatz und Konversation. Ideal für Alltag, Beruf und Reisen. Interaktiv, flexibel und mit Dozentin Viviana – live aus Palermo!
Hier kommen Gewichte bis 10 kg zum Einsatz sowie komplexe Bodyweight Übungen. Trainiert wird auf Zeit von mind, 40 Sekunden je Übung bis zu einer Minute. Der Kurs endet mit einem 10minütigem Dehn- und Stretch Programm zu entsprechender Musik zum "runterkommen". HIIT ist für alle geeignet, die die Herausforderung und funktionales Training lieben.
In diesem Kurs erlebst du ein abwechslungsreiches Training, das alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichzeitig aktiviert. So steigerst du nicht nur deine Körperkraft, sondern stärkst auch deinen Kreislauf und verbesserst deine allgemeine Fitness. Dabei wird besonders auf die Förderung von Flexibilität, Beweglichkeit und Koordination geachtet. Am Ende der Stunde kannst du dich in einer beruhigenden Entspannungsphase vom Training erholen und die Regeneration deines Körpers anregen. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du ein ganzheitliches Workout suchst, das dich in allen Bereichen fordert und gleichzeitig fördert!
Italienisch lernen heißt nicht nur Vokabeln zu pauken und Grammatik zu lernen.� Eine Sprache lebt – durch Menschen, Kultur, Musik, Essen und das echte Lebensgefühl eines Landes. Genau das wollen wir in diesem A2-Kurs weiter erleben. Mit etwas Vorkenntnissen wird das Sprechen viel leichter und jede Übung bringt uns gemeinsam mit Spaß unserem Ziel näher. Andiamo!
In diesem Kurs lernen Sie, wie die chinesische Sprache funktioniert. Neben dem Schreiben mit Papier und Bleistift dürfen Sie auch das Schreiben mit Ihrem Handy ausprobieren. Neben dem Erlernen der Sprache erfahren Sie viel Interessantes über die Kultur und Mentalität der Chinesen. Bei Gelegenheit wird das Kennenlernen der Kalligrafie angeboten.