Pilates
Fortgeschrittene
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 18. September 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
1 Freitag • 18. September 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 2
- Freitag, 25. September 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
2 Freitag • 25. September 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 3
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 4
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
4 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 5
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
5 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 6
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 7
- Freitag, 06. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
7 Freitag • 06. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 8
- Freitag, 20. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
8 Freitag • 20. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 9
- Freitag, 27. November 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
9 Freitag • 27. November 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 10
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
10 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 11
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
11 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 12
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
12 Freitag • 18. Dezember 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 13
- Freitag, 15. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
13 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 14
- Freitag, 22. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
14 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal -
- 15
- Freitag, 29. Januar 2027
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
15 Freitag • 29. Januar 2027 • 09:45 – 10:45 Uhr Hochdorf, Breitwiesenhalle, Spiegelsaal
Pilates
Fortgeschrittene
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch
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- Kursnummer: P532312
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StartFr. 18.09.2026
09:45 UhrEndeFr. 29.01.2027
10:45 Uhr - Geschäftsstelle: Hochdorf
