Hatha-Yoga
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde üben wir einen Integralen Yogastil nach der Tradition von Swami Sivananda. Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut:
Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und Meditation/positives Denken.
Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen. Durch positives Denken und eine gesunde Ernährung wird dieser Prozess verstärkt. Darüber hinaus erlangen Sie bei regelmäßiger Yogapraxis Achtsamkeit - um den Moment zu genießen, Ruhe - um sich selbst zu zentrieren, und Begeisterung - um die Freude am Leben zu fühlen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 4
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
4 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 5
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
5 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 6
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
6 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 7
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
7 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 8
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
8 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 9
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
9 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 10
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
10 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 11
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
11 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 12
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
12 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 13
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
13 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
Hatha-Yoga
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde üben wir einen Integralen Yogastil nach der Tradition von Swami Sivananda. Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut:
Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und Meditation/positives Denken.
Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen. Durch positives Denken und eine gesunde Ernährung wird dieser Prozess verstärkt. Darüber hinaus erlangen Sie bei regelmäßiger Yogapraxis Achtsamkeit - um den Moment zu genießen, Ruhe - um sich selbst zu zentrieren, und Begeisterung - um die Freude am Leben zu fühlen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
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- Kursnummer: P511215
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StartMi. 07.10.2026
18:00 UhrEndeMi. 17.02.2027
19:30 Uhr - Geschäftsstelle: Deizisau
