Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule -
- 5
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
5 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Plochingen, Marquardtsaal, Marquardtschule
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur ist das Thema in diesem Kurs. Entspannungsübungen vom Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
-
Gebühr45,00 €ermäßigte Gebühr40,50 €
- Kursnummer: P512011
-
StartMi. 13.01.2027
17:30 UhrEndeMi. 10.02.2027
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Plochingen
Dozent*in:
Sieglinde Haid
