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Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 5
    • Mittwoch, 04. November 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    5 Mittwoch • 04. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 6
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    6 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 7
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    7 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 8
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    8 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 9
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 10
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 11
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 12
    • Mittwoch, 13. Januar 2027
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 13
    • Mittwoch, 20. Januar 2027
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 14
    • Mittwoch, 27. Januar 2027
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    • 15
    • Mittwoch, 03. Februar 2027
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    • Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
    15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker

Faszien Workout und Rückentraining

Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.

Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

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