Bodyfitness 50 +
Sie starten bei fetziger Musik mit einem Warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
1 Montag • 21. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
2 Montag • 28. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 6
- Montag, 02. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
6 Montag • 02. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
7 Montag • 09. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
8 Montag • 16. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
9 Montag • 23. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
10 Montag • 30. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG -
- 13
- Montag, 21. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
13 Montag • 21. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
Bodyfitness 50 +
Sie starten bei fetziger Musik mit einem Warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk
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- Kursnummer: P550010
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StartMo. 21.09.2026
17:00 UhrEndeMo. 21.12.2026
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Reichenbach
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Reichenbach, Sporthalle am Lützelbach, Gymnastikraum 1.OG
