Fullbody - Kennenlernkurs
Du möchtest mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren, deine Beweglichkeit verbessern, deinen Körper kräftigen und dich einfach fitter fühlen?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und trainieren dabei den gesamten Körper. Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, eine bessere Durchblutung und ein gestärktes Bindegewebe – und das alles in einer angenehmen Atmosphäre.
Oder anders gesagt: Du möchtest dich fit fühlen, mehr Kraft haben, deinen gesamten Körper kräftigen und gleichzeitig entspannt nach Hause gehen? Dann probiere diesen Kurs gerne einmal aus.
In 60 Minuten bekommst du ein Rundum-Paket – von allem ebbes eben.
Neben der Kräftigung des gesamten Körpers erwarten dich Übungen zur Sturzprophylaxe, Beckenbodentraining und Rückenkräftigung. Elemente aus dem Hatha-Yoga sorgen zusätzlich für mehr Beweglichkeit und eine bewusste mentale Entspannung.
Das perfekte Training, um entspannt und mit einem guten Körpergefühl ins Wochenende zu starten.
Was du brauchst? Nicht viel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Trainiert wird in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst – gerne barfuß oder mit Socken. Schuhe brauchst du keine.
Komm vorbei, beweg dich, kräftige deinen Körper und gönn dir gleichzeitig eine entspannte Auszeit.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, etwas zum Trinken
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 13. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
1 Freitag • 13. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 2
- Freitag, 20. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
2 Freitag • 20. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 3
- Freitag, 27. November 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
3 Freitag • 27. November 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
Fullbody - Kennenlernkurs
Du möchtest mit deinem eigenen Körpergewicht trainieren, deine Beweglichkeit verbessern, deinen Körper kräftigen und dich einfach fitter fühlen?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und trainieren dabei den gesamten Körper. Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, eine bessere Durchblutung und ein gestärktes Bindegewebe – und das alles in einer angenehmen Atmosphäre.
Oder anders gesagt: Du möchtest dich fit fühlen, mehr Kraft haben, deinen gesamten Körper kräftigen und gleichzeitig entspannt nach Hause gehen? Dann probiere diesen Kurs gerne einmal aus.
In 60 Minuten bekommst du ein Rundum-Paket – von allem ebbes eben.
Neben der Kräftigung des gesamten Körpers erwarten dich Übungen zur Sturzprophylaxe, Beckenbodentraining und Rückenkräftigung. Elemente aus dem Hatha-Yoga sorgen zusätzlich für mehr Beweglichkeit und eine bewusste mentale Entspannung.
Das perfekte Training, um entspannt und mit einem guten Körpergefühl ins Wochenende zu starten.
Was du brauchst? Nicht viel: eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Trainiert wird in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst – gerne barfuß oder mit Socken. Schuhe brauchst du keine.
Komm vorbei, beweg dich, kräftige deinen Körper und gönn dir gleichzeitig eine entspannte Auszeit.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, etwas zum Trinken
-
- Kursnummer: P532313
-
StartFr. 13.11.2026
11:00 UhrEndeFr. 27.11.2026
12:00 Uhr - Geschäftsstelle: Denkendorf
