Pilates Einsteiger
(Folgekurs)
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 2
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 3
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 5
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Pilates Einsteiger
(Folgekurs)
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
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Gebühr56,00 €ermäßigte Gebühr50,40 €
- Kursnummer: P532108
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StartDo. 03.12.2026
17:00 UhrEndeDo. 04.02.2027
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
