Hatha-Yoga
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und
Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde üben wir einen Integralen Yogastil nach der
Tradition von Swami Sivananda.
Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut:
Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und
Meditation/positives Denken.
Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie
Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen
und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen.
Durch positives Denken und eine gesunde Ernährung wird dieser Prozess verstärkt.
Darüber hinaus erlangen Sie bei regelmäßiger Yogapraxis Achtsamkeit - um den Moment zu
genießen, Ruhe - um sich selbst zu zentrieren, und Begeisterung - um die Freude am Leben zu
fühlen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 3
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
3 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 4
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
4 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 5
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
5 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 7
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
7 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 8
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
8 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 9
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
9 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 10
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
10 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 11
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
11 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal -
- 12
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
12 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Deizisau, Schule, Neubau, EG, Musiksaal
Hatha-Yoga
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Durch Yoga können Sie Harmonie und Ausgeglichenheit erfahren und Körpergefühl und
Körperkraft entwickeln. In dieser Yogastunde üben wir einen Integralen Yogastil nach der
Tradition von Swami Sivananda.
Hatha Yoga ist nach dem Fünf-Säulen-Prinzip aufgebaut:
Asanas (Körperstellungen), Atemtechnik (Pranayama), Entspannung, Ernährung und
Meditation/positives Denken.
Diese fünf Punkte werden miteinander verknüpft bzw. bauen aufeinander auf, so dass Sie
Ihren Körper dehnen und stärken, den Geist und die Seele durch bewusstes Atmen beruhigen
und energetisieren sowie durch Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele entspannen.
Durch positives Denken und eine gesunde Ernährung wird dieser Prozess verstärkt.
Darüber hinaus erlangen Sie bei regelmäßiger Yogapraxis Achtsamkeit - um den Moment zu
genießen, Ruhe - um sich selbst zu zentrieren, und Begeisterung - um die Freude am Leben zu
fühlen.
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen
-
- Kursnummer: N511215
-
StartMi. 04.03.2026
18:00 UhrEndeMi. 15.07.2026
19:30 Uhr - Geschäftsstelle: Deizisau
