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Rückenfit

Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ABS-Socken, bequeme Sportkleidung,

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 5
    • Dienstag, 03. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    5 Dienstag • 03. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 9
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 10
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 11
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    11 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 12
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    12 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 13
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    13 Dienstag • 26. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    • 14
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
    14 Dienstag • 02. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10

Rückenfit

Dieses Rückenfit-Programm beinhaltet ein gezieltes Kräftigungs-, Koordinations-, Stabilisations- und Mobilisationstraining. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unterstützt durch Atmung, Pilates- und Faszienübungen fördert es die Beweglichkeit des Beckenbodens, der Wirbelsäule und sorgt für geschmeidige Faszien.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, ABS-Socken, bequeme Sportkleidung,

  • Gebühr
    143,20 €
    ermäßigte Gebühr
    134,40 €
  • Kursnummer: P521031
  • Start
    Di. 22.09.2026
    18:00 Uhr
    Ende
    Di. 02.02.2027
    19:00 Uhr
    • 14 Termine
    Dozent*in:
    Gisela Tinz
  • Geschäftsstelle: Esslingen
  • Esslingen-Berkheim, Gemeindezentrum St. Maria, Chr. Knayer-Str. 10
18.10.26 08:24:37