Feldenkrais ®
In diesen Stunden lernen Sie Ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden, führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie verbesserte Beweglichkeit, größere Leichtigkeit in der Bewegung, erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
Feldenkrais ®
In diesen Stunden lernen Sie Ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden, führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie verbesserte Beweglichkeit, größere Leichtigkeit in der Bewegung, erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke
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- Kursnummer: P532022
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StartMi. 23.09.2026
19:15 UhrEndeMi. 16.12.2026
20:15 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
