Feldenkrais ® (Folgekurs)
In diesen Stunden lernen Sie, ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke und Gymnastikmatte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 15. Januar 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
1 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 2
- Freitag, 22. Januar 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
2 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 3
- Freitag, 29. Januar 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
3 Freitag • 29. Januar 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 4
- Freitag, 05. Februar 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
4 Freitag • 05. Februar 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 5
- Freitag, 19. Februar 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
5 Freitag • 19. Februar 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 6
- Freitag, 26. Februar 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
6 Freitag • 26. Februar 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 7
- Freitag, 05. März 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
7 Freitag • 05. März 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 8
- Freitag, 12. März 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
8 Freitag • 12. März 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 9
- Freitag, 19. März 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
9 Freitag • 19. März 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum -
- 10
- Freitag, 09. April 2027
- 09:30 – 10:45 Uhr
- Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
10 Freitag • 09. April 2027 • 09:30 – 10:45 Uhr Hochdorf, Seniorenwohnanlage, Multifunktionsraum
Feldenkrais ® (Folgekurs)
In diesen Stunden lernen Sie, ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, diese Gewohnheitsmuster kennenzulernen und angenehme Alternativen zu entwickeln. Sie werden unter verbaler Anleitung durch verschiedene Bewegungslektionen behutsam und ohne Anstrengung geführt. In verschiedenen Positionen auf der Matte am Boden führen Sie alltägliche Bewegungsabläufe wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen aus und experimentieren damit.
Nach den Stunden können Sie eine verbesserte Beweglichkeit, eine erhöhte Leistungsfähigkeit, eine Verringerung von Schmerzen, eine aufrechte Haltung und vieles mehr wahrnehmen.
Material
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Decke und Gymnastikmatte
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- Kursnummer: P532025
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StartFr. 15.01.2027
09:30 UhrEndeFr. 09.04.2027
10:45 Uhr - Geschäftsstelle: Hochdorf
