Fitbeat Step
Dynamisches Ganzkörpertraining mit und ohne Step
Erlebe die Energie von Aerobic! Musik und Gruppendynamik steigern dein Wohlbefinden. Das Workout verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, stärkt Herz und Kreislauf und kurbelt den Fettstoffwechsel an. Abwechslungsreiche Choreos mit Low- und High-Impact-Elementen sowie Step-Erhöhungen machen das Training intensiv und effektiv. Am Ende sorgt Stretching für entspannte Erholung.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 5
- Dienstag, 09. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Dienstag • 09. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 6
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Dienstag • 16. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 7
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
7 Dienstag • 23. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 8
- Dienstag, 02. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
8 Dienstag • 02. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 9
- Dienstag, 09. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 Dienstag • 09. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 10
- Dienstag, 16. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
10 Dienstag • 16. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 11
- Dienstag, 23. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
11 Dienstag • 23. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
Fitbeat Step
Dynamisches Ganzkörpertraining mit und ohne Step
Erlebe die Energie von Aerobic! Musik und Gruppendynamik steigern dein Wohlbefinden. Das Workout verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, stärkt Herz und Kreislauf und kurbelt den Fettstoffwechsel an. Abwechslungsreiche Choreos mit Low- und High-Impact-Elementen sowie Step-Erhöhungen machen das Training intensiv und effektiv. Am Ende sorgt Stretching für entspannte Erholung.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch und Getränk.
-
Gebühr76,20 €ermäßigte Gebühr68,60 €
- Kursnummer: P530093
-
StartDi. 12.01.2027
17:00 UhrEndeDi. 23.03.2027
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
