Ferraro, Maria-Teresa
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Pilates
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Mi. 21.02.2024 19:40
Esslingen
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Kursnummer H532206
Italienisch (B2) Konversation & Grammatik
Mit sehr guten Vorkenntnissen
Mi. 13.03.2024 18:00
Esslingen
Mit sehr guten Vorkenntnissen
Kursnummer H454720
Kursdetails ansehen
Gebühr:
138,60
€
inkl. 3 € Lehrmaterial, ab 5 TN, ab 4 TN: 9 Kurstage, ab 3 TN: 7 Kurstage
inkl. 3 € Lehrmaterial, ab 5 TN, ab 4 TN: 9 Kurstage, ab 3 TN: 7 Kurstage
Dozent*in:
Maria-Teresa Ferraro
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