Pilates
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 11
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 12
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 13
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 14
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 15
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
15 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 16
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
16 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 17
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
17 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 18
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
18 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
Pilates
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert, die Flexibilität erhöht, das Gleichgewicht und die innere Stabilität gefördert. Die Übungen werden mit einer angepassten Atemtechnik und großer Konzentration ausgeführt, so dass Körper und Geist vereint werden.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung
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Gebühr144,00 €ermäßigte Gebühr129,60 €
- Kursnummer: N532205
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StartMi. 25.02.2026
19:30 UhrEndeMi. 22.07.2026
20:30 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
