Hatha Yoga gibt Ihrem Körper Kraft sowie Beweglichkeit und hilft Ihnen mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Alltag zu meistern. Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle Führung und Korrektur der Yogalehrerin möglich. Sie bekommen je 30 Minuten vor KursBesonders in dieser außergewöhnlichen Zeit ist es wichtig sich körperlich und geistig fit zu halten!beginn per E-Mail einen Link, mit welchem Sie nach einmaliger Installierung von Zoom problemlos beitreten können. Vorab gibt die Yogalehrerin direkte Hilfestellung bei der technischen Einrichtung.
Online Yin Yoga mit ätherischen Ölen Erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Im Yin Yoga werden die Asanas (Positionen) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung der Stunde wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich gestärkt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherische Öle - wie auch beim Yoga - physische und emotionale Vorteile bieten. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation. Die Öle sind im Preis enthalten und werden Ihnen nach der Anmeldung von der Dozentin direkt per Post zugeschickt. Der Zoom-Link wird Ihnen vorab per Mail zugesandt. Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, kann eine Aufzeichnung im Nachhinein per Mail erfolgen. Anmeldeschluss: 11.01.23 Veranstalterin: Sabrina Hölzl Vermittlerin: vhs Esslingen
Online Hatha Yoga Kurse über die Plattform ZOOM
Sie sind bereit online zu trainieren?
Sie trainieren online gemeinsam und live - zuhause, im Garten oder auf der heimischen Terrasse.
Ihr Vorteil ist die räumliche Flexibilität.
Ihre Fragen?
Unsere Antworten!
Equipment?
Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk und bequeme Kleidung, gute Internetverbindung, Laptop mit Lautsprecher und Kamera
Fit genug?
Alle Übungen können Sie an Ihr Fitness-Level anpassen. Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen sind herzlich willkommen.
Sehen und Hören?
Ja. Sie können aber Ihre Kamera und Ihren Ton ausschalten.
Sie bekommen je 30 Minuten vor Kursbeginn per E-Mail einen Link, mit welchem Sie nach einmaliger Installierung von Zoom problemlos beitreten können. Vorab gibt die Yogalehrerin direkte Hilfestellung bei der technischen Einrichtung.
Veranstalter: Bettina Raisch, Yogalehrerin
www.esslingen-yoga.de
Vermittlerin: Volkshochschule Esslingen
Hatha Yoga gibt Ihrem Körper Kraft sowie Beweglichkeit und hilft Ihnen mit mehr Gelassenheit und Ruhe den Alltag zu meistern. Durch die Live-Übertragung ist eine individuelle Führung und Korrektur der Yogalehrerin möglich.
Sie bekommen je 30 Minuten vor KursBesonders in dieser außergewöhnlichen Zeit ist es wichtig sich körperlich und geistig fit zu halten!beginn per E-Mail einen Link, mit welchem Sie nach einmaliger Installierung von Zoom problemlos beitreten können. Vorab gibt die Yogalehrerin direkte Hilfestellung bei der technischen Einrichtung.