Cross-Fit - Folgekurs

Hinter diesem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestützen, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, kombiniert mit weiteren

Geräten wie z.B. Spinningräder und verschiedene kleine Gewichte.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 27. November 2026
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Freitag • 27. November 2026 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 2
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Freitag • 04. Dezember 2026 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 3
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Freitag • 11. Dezember 2026 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 4
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Freitag • 18. Dezember 2026 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 5
- Freitag, 15. Januar 2027
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Freitag • 15. Januar 2027 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 6
- Freitag, 22. Januar 2027
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Freitag • 22. Januar 2027 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 7
- Freitag, 29. Januar 2027
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Freitag • 29. Januar 2027 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 8
- Freitag, 05. Februar 2027
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Freitag • 05. Februar 2027 • 18:10 – 19:10 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum