Active Reset - Der kraftvolle Ausgleich zum Alltag
Raus aus dem Bürostuhl, rein in die Bewegung! Active Reset ist das gezielte Kontrastprogramm für alle, die nach einem sitzenden Alltag wieder Kraft tanken und ihren Körper aufrichten wollen. In diesem Kurs kombinieren wir die effektivsten Elemente aus dem Functional Training und Bodyweight-Workout. Wir trainieren Kraft, Stabilität und Beweglichkeit (Mobility), um Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung nachhaltig zu verbessern. Das Besondere: Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und ergänzen dies durch Kleingeräte wie Kurz- oder Langhanteln. Dabei entscheidest du selbst über die Intensität und die Wahl deiner Gewichte. Dein Ziel: Ein starker Rücken, ein stabiler Kern und neue Energie für den Feierabend. Für alle Fitnesslevel geeignet!
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 6
- Donnerstag, 05. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
6 Donnerstag • 05. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1 -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
- Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr Denkendorf, D. Punkt am Rathaus, Europaraum, Furtstr. 1
Active Reset - Der kraftvolle Ausgleich zum Alltag
Raus aus dem Bürostuhl, rein in die Bewegung! Active Reset ist das gezielte Kontrastprogramm für alle, die nach einem sitzenden Alltag wieder Kraft tanken und ihren Körper aufrichten wollen. In diesem Kurs kombinieren wir die effektivsten Elemente aus dem Functional Training und Bodyweight-Workout. Wir trainieren Kraft, Stabilität und Beweglichkeit (Mobility), um Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung nachhaltig zu verbessern. Das Besondere: Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und ergänzen dies durch Kleingeräte wie Kurz- oder Langhanteln. Dabei entscheidest du selbst über die Intensität und die Wahl deiner Gewichte. Dein Ziel: Ein starker Rücken, ein stabiler Kern und neue Energie für den Feierabend. Für alle Fitnesslevel geeignet!
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk
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Gebühr: 112,10 €
Leihgebühr für Langhanteln (15€) in der Kursgebühr enthalten. ab 6 TN: 11 Kurstage, ab 5 TN: 9 Kurstage, ab 4 TN: 7 Kurstage In den Warenkorb - Kursnummer: P530136
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StartDo. 24.09.2026
18:30 UhrEndeDo. 10.12.2026
19:45 Uhr - Geschäftsstelle: Denkendorf
