Rückenfit 60 +
Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 09. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 09. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 16. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 16. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 23. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 5
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 6
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 8
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 9
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 10
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
10 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
Rückenfit 60 +
Ein intensives, ausgewogenes Rücken-/Wirbelsäulen- und Ganzkörperprogramm trainiert Herz, Kreislauf und Muskulatur. Dehnung und Kräftigung werden durch Haltungsschulung, Koordinations- und Entspannungsübungen ergänzt. So wird das körperliche Wohlbefinden gefördert. Sie kommen in Form und finden (wieder) Spaß an der Bewegung.
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- Kursnummer: P521051
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StartMi. 09.09.2026
17:30 UhrEndeMi. 18.11.2026
18:45 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
Dozent*in:
Alexa Lang
