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Online Kurse

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Kinder mit einer Rechtschreibschwäche erfolgreich begleiten für Eltern von Schulkindern
Mi. 13.05.2026 19:00
Online-Seminar
für Eltern von Schulkindern

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind mit Rechtschreibschwäche unterstützen können. Die Dozentin gibt praktische Tipps, um die Lernmotivation zu erhalten und Herausforderungen zu meistern. Ziel ist es, Ihr Kind sinnvoll zu fördern, ohne es zu überfordern. Der Vortrag richtet sich an Eltern aller Schularten.

Kursnummer N390016V
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Gebühr: 11,00
Kindheit im Gepäck - Wie Bindungserfahrungen uns im Elternsein prägen für Eltern und Interessierte
Mo. 18.05.2026 19:00
Online-Seminar
für Eltern und Interessierte

Unsere eigenen Kindheitserfahrungen wirken in unser Elternsein hinein. Der Vortrag zeigt, wie frühe Bindungen und Beziehungserfahrungen unser Verhalten prägen – und wie wir alte Muster erkennen, verstehen und neue Wege in der Beziehung zu unseren Kindern finden können.

Kursnummer N390013V
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Gebühr: 11,00
Kinder mit einer Rechenschwäche erfolgreich begleiten für Eltern von Schulkindern
Mi. 20.05.2026 19:00
Online-Seminar
für Eltern von Schulkindern

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind mit Rechenschwäche unterstützen können. Die Dozentin gibt praktische Tipps, um die Lernmotivation zu erhalten und Herausforderungen zu meistern. Ziel ist es, Ihr Kind sinnvoll zu fördern, ohne es zu überfordern. Der Vortrag richtet sich an Eltern aller Schularten.

Kursnummer N390023V
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Gebühr: 11,00
Langeweile im Kindesalter - Warum Kinder Raum für eigene Ideen brauchen für Eltern von Kindern zwischen 2 und 7 Jahren
Do. 21.05.2026 19:30
Esslingen
für Eltern von Kindern zwischen 2 und 7 Jahren

„Mit ist Langweilig“ oder „Ich weiß nicht was ich machen soll“. Kennen wir diese Sätze nicht alle? In diesem Vortrag erfahren Sie, was Langeweile bedeutet und warum sie für die Entwicklung von Kindern so wichtig ist. Wir schauen uns an, wie Langeweile Kreativität und Selbstständigkeit fördern kann, welche Rolle Sie dabei spielen und warum es heute oft an Möglichkeiten fehlt, Langeweile zu erleben. Der Vortrag bietet Anregungen, wie Sie Kinder dabei unterstützen können, eigene Ideen zu entwickeln und den Umgang mit Langweile positiv zu gestalten.

Kursnummer N390029V
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Gebühr: 11,00
Online Mehrsprachenkurs: Slawische Sprachen: Kroatisch, Tschechisch, Polnisch und Russisch (A2.3), ab Lektion 6/7 Mit Vorkenntnissen
Sa. 23.05.2026 10:00
Online-Seminar
Mit Vorkenntnissen

Sie vertiefen Ihre Kenntnisse in vier slawischen Sprachen: Kroatisch, Tschechisch, Polnisch und Russisch. Der Schwerpunkt liegt diesmal auf dem Umgang mit Verben in Präsens. Sie üben den Wechsel zwischen den Sprachen und lernen weitere Unterschiede und Gemeinsamkeiten kennen. Ihr Kopf trainiert, den Wortschatz in vier Sprachen zu behalten und die Grammatik entsprechend im Satz und pro Sprache kontrollierter einzuordnen, so wie viele Polyglotten dies auch tun. Bis bald!

Kursnummer N470010V
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Gebühr: 104,00
Online Französisch Intensivkurs in den Pfingstferien für Anfänger (A1), ab Lektion 1 Ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen
Di. 26.05.2026 18:30
Online-Seminar
Ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen

Für alle, die schnell zu den Grundkenntnissen in der französischen Sprache wollen. Sie lernen den Stoff eines ganzen Trimesters und können im Herbst in einen Fortsetzungskurs einsteigen.

Kursnummer N441200V
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Gebühr: 65,00
Online Französisch für die Reise (A1) Ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen
Mo. 08.06.2026 18:00
Online-Seminar
Ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen

Sie möchten nach Frankreich reisen? Allez hop, c’est parti! Sie werden in diesem Kurs auf wichtige Urlaubssituationen vorbereitet: von der Begrüßung, Ticketreservierung und dem Einkauf bis zur Bestellung im Restaurant. Wir werden nur ein wenig Grammatik machen, aber meistens werden wir uns auf nützliche Redewendungen und kleine Einblicke in den französischen Lebensgewohnheiten fokussieren.

Kursnummer N441208V
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Gebühr: 86,60
KI trifft Powerpoint: Künstliche Intelligenz für Präsentationen
Di. 09.06.2026 16:30
Online-Seminar

Präsentationen müssen nicht mehr mühsam Folie für Folie erstellt werden. Künstliche Intelligenz revolutioniert die Art, wie Präsentationen gestaltet werden. In diesem Workshop wird gezeigt, wie Gamma KI und PowerPoint kombiniert werden, um ansprechende, professionelle und gut strukturierte Präsentationen effizient zu erstellen. Kursinhalte: Gamma KI, Powerpoint, Erstellung von Präsentationen, Präsentationsarten, Struktur & Inhalt Voraussetzungen: Powerpoint Grundkenntnisse Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/GLaYgHiY_Lg Stornierung: Bis drei Tage vor Kursbeginn kostenlos, danach wird die volle Kursgebühr berechnet.

Kursnummer N314300V
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Gebühr: 25,00
Internetsicherheit für den privaten Alltag leicht gemacht Privatverbraucher erhalten praktische Tipps zum Thema Cyber-Security
Di. 09.06.2026 19:00
Online-Seminar
Privatverbraucher erhalten praktische Tipps zum Thema Cyber-Security

An vier kompakten Abenden und in praxisorientierten Modulen vermittelt der erfahrene Cyber-Security-Experte, wie Sie Gefahrenquellen im Internet erkennen und verstehen. Er zeigt u.a. - wie Sie Gefahrenquellen frühzeitig erkennen und verstehen - welche Schutzmaßnahmen bei der Bedienung besonders wichtig sind - wie Sie Ihren Browser sicher einstellen und nützliche Erweiterungen nutzen - welche Software-Einstellungen Ihre Privatsphäre wahren - wie Sie Ihr Wissen spielerisch testen und festigen Warum ist der Kurs sinnvoll? Internetgefahren treffen uns alle - vom Phishing per E-Mail bis zur Übernahme der digitalen Identität, von Browser-Tracking bis zur Schadsoftware. Wer versteht, wie Bedrohungen entstehen und sich wirkungsvoll schützt, stärkt seine digitale Selbstbestimmung. Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit Online-Diensten, schützen persönliche Daten und bewahren Ruhe im Netz. Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Privatverbraucher die praktische Tipps zum Thema Cyber-Security erhalten wollen. Vorkenntnisse: Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Grundlegende Erfahrung im Umgang mit Computer oder mobilen Geräten ist ausreichend. Bringen Sie einfach Ihr eigenes Gerät (PC, Tablet, Smartphone) mit - idealerweise mit Internetzugang. Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cyber-Security, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. Bitte bereiten Sie sich darauf vor: Ein paar Tage vor dem Kurstermin: - für ein optimales Erlebnis verwenden Sie idealerweise ein Headset - alternativ können Sie auch ein eingebautes Mikrofon und einen eingebauten Lautsprecher verwenden - bitte testen Sie ein paar Tage vorher beide Funktionen mit dem Testzugang von Zoom: Am Tag des Kurses: - bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn in den Meeting-Raum - damit können wir im Bedarfsfall technische Fragen klären - wir beginnen mit dem Kurs pünktlich zur angegebenen Zeit Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.

Kursnummer N310080V
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Gebühr: 78,00
Verbindung statt Machtkampf - Wie Sie Ihr Kind verstehen und sich selbst nicht vergessen für Eltern und Interessierte
Di. 09.06.2026 19:00
Esslingen
für Eltern und Interessierte

Kennen Sie das? Sie wollen einfach nur, dass Ihr Kind mitmacht – aber stattdessen gibt es Streit. Ein Nein folgt dem nächsten, die Stimmung kippt und plötzlich stecken Sie in einem Machtkampf. Aber warum passiert das eigentlich immer wieder? Und wie kann man es anders machen – ohne Druck, aber mit Klarheit? Genau darum geht es in diesem interaktiven Online-Seminar. Wir schauen gemeinsam darauf, warum Machtkämpfe entstehen – und wie Sie wieder in Verbindung kommen: Mit Ihrem Kind und mit sich selbst. Das erwartet Sie in 90 Minuten: • Impulse, warum Machtkämpfe entstehen – und wie sie vermieden werden können • konkrete Werkzeuge für einen alltagstauglichen, bindungsstarken Umgang • Raum für ehrliche Reflexion & Austausch über den Chat • Ein kompaktes Handout mit den wichtigsten Erkenntnissen

Kursnummer N390001V
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Gebühr: 11,00
Gesund und lecker – So gelingt Kinderernährung im Alltag für Eltern von Kindern zwischen 3 und 8 Jahren
Mi. 10.06.2026 19:00
Esslingen
für Eltern von Kindern zwischen 3 und 8 Jahren

Wie begeistern wir Kinder für gesundes Essen – ohne Streit am Tisch? In diesem interaktiven Online-Vortrag bekommen Eltern alltagstaugliche Tipps, wie gesunde Ernährung spielerisch und stressfrei gelingen kann. Wir sprechen darüber, wie gesunde Essgewohnheiten entstehen welche Snacks schnell gemacht und kindgerecht sind und wie auch wählerische Esser neugierig auf Neues werden. Mit vielen praktischen Ideen zum Ausprobieren und direkten Umsetzen im Familienalltag Hinweis: Bitte halten Sie für den Vortrag ein Genusslebensmittel bereit. Dieses darf süß, salzig, aber auch gewöhnlich (Apfel, Brot, o.ä.) sein.

Kursnummer N390015V
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Gebühr: 11,00
Vegane Ernährung - Mythen, Vorteile und Risiken (Online-Vortrag)
Do. 11.06.2026 17:00
Online-Seminar

In diesem kurzweiligen Vortrag werden einige klassische Vorurteile über die rein pflanzliche Ernährung auf wissenschaftlicher Basis beleuchtet und Vorteile den möglichen Risiken gegenübergestellt. Darüber hinaus werden die klassischen Fragen beantwortet, die immer wieder gestellt werden, z.B.: Woher bekomme ich mein Protein? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Ist eine vegane Ernährung sinnvoll? Außerdem werden hilfreiche Tipps zur praktischen Umsetzung gegeben und Alternativen zu tierischen Produkten beim Kochen und Backen aufgezeigt.

Kursnummer N560004V
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Gebühr: 15,00
Wenn Medien zum Streitpunkt werden… Online-Workshop für Eltern und Interessierte
Do. 11.06.2026 19:00
Online-Seminar
Online-Workshop für Eltern und Interessierte

Eltern sehen sich heute zunehmend der Herausforderung gegenüber, ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Medien zu vermitteln. Oftmals wird das Thema Mediennutzung zu einem Konfliktpunkt innerhalb der Familie. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in Ihren Diskussionen mit Ihren Kindern nicht weiterkommen oder an Ihre eigenen Grenzen stoßen, bietet dieser Workshop neue Perspektiven und praktische Ansätze. In diesem Workshop gehen wir folgenden Fragen nach: Welche Verantwortung trage ich als Elternteil im Umgang mit den Medien meines Kindes und wo setze ich meine Grenzen? Wie kann ich als Elternteil eine unterstützende Haltung einnehmen, ohne in Machtkämpfe zu verfallen? Welche Rolle spielen Faktoren wie Ängstlichkeit, depressive Tendenzen oder ADHS bei der Mediennutzung meiner Kinder? Welche Hilfsangebote gibt es, um die Mediennutzung meiner Kinder konstruktiv zu begleiten? Nutzen Sie die Gelegenheit, sich mit anderen Eltern auszutauschen und gemeinsam Lösungsansätze zu entwickeln. Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer N390010V
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Gebühr: kostenlos
Zwergensprache: Sich über Kindergebärden verstehen im Handumdrehen für Eltern und Interessierte
Sa. 13.06.2026 09:30
Online-Seminar
für Eltern und Interessierte

Babyzeichensprache - was ist das? In 1,5 Stunden erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Babyzeichen, wie Sie die Zeichen am besten einführen und wie sie im Alltag integriert werden können. Der Workshop eignet sich für alle, die ihr Baby und Kleinkind früher verstehen möchten (Eltern, Großeltern, Tagespflegepersonal, Betreuer).

Kursnummer N390009V
Kursdetails ansehen
Gebühr: 11,00
Kinder spielend fördern: Ein Wegweiser zur Schulfähigkeit für Eltern von Kindern im Vorschulalter
Mi. 17.06.2026 19:00
Online-Seminar
für Eltern von Kindern im Vorschulalter

Schulfähigkeit umfasst viele Fähigkeiten. Erfahren Sie, wie Sie die Entwicklung Ihres Kindes spielerisch fördern und welche Spiele die Schulvorbereitung unterstützen. Achten Sie besonders auf Ihre Kinder, wenn es in der Familie bereits eine Teilleistungsstörung gibt, um den Schulstart gemeinsam erfolgreich und fröhlich zu gestalten.

Kursnummer N390005V
Kursdetails ansehen
Gebühr: 11,00
MS OneNote Die App für Ihre Notizen
Do. 18.06.2026 18:00
Online-Seminar
Die App für Ihre Notizen

MS-OneNote ist ein digitales Notizbuch, mit dem Sie Ihre Gedanken und Notizen an einem Ort fixieren können - es ist in allen Editionen von MS-Office enthalten. Die Suchmöglichkeiten in MS-OneNote helfen ihnen, schnell zu finden, was Sie suchen. Sie behalten den Überblick und arbeiten mit anderen effektiv alleine oder im Team zusammen. Im Gegensatz zu papiergebundenen Systemen oder Textverarbeitungsprogrammen bietet OneNote die Flexibilität, Texte, Bilder, digitale Handschrift, Audio- und Videoaufzeichnungen in einem digitalen Notizbuch auf Ihrem Computer und/ oder in der Cloud zusammenzufassen und zu strukturieren. Inhalte: - Abschnitte anlegen und verwalten - Notizen erstellen, sammeln, formatieren und gruppieren - Dateiausdrucke und -anlagen, Links einfügen, an OneNote senden (aus Fremdprogrammen), - Bildschirmausschnitte, Videos und Audios - Navigation, Speichern und Löschen - Synchronisierungsstatus und Sicherung - Der Notizbuch-Papierkorb - OneNote im Team - Organisieren und Suchen - Schnittstellen zu Outlook (Outlook-Aufgaben, OneNote Signatur, Besprechungs- und Kontaktdetails) - Besonderheiten: Bilder durchsuchbar machen mit OCR, Aufgabenkategorien und Randnotizen - Tipps und Tricks Hinweis: Für diesen Kurs hat die Volkshochschule Esslingen eine Unterstützung des Ministeriums für Wirtschaft, Arbeit und Tourismus Baden-Württemberg aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) beantragt. 30 % bzw.70 % Zuschuss zur Kursgebühr sind möglich, wenn das Ministerium unseren Antrag bewilligt. Ein Zuschuss von 30 % der Kursgebühr ist möglich, wenn Sie in Baden-Württemberg wohnhaft oder beschäftigt sind. Darüber hinaus müssen Sie eine der folgenden Voraussetzungen erfüllen: - Sie sind in einem Betrieb beschäftigt, aber nicht bei Bund, Land oder einer kommunalen Gebietskörperschaft. - Sie sind Unternehmer/-in oder Freiberufler/-in. - Sie sind Existenzgründer/-in oder gründungswillig. - Sie sind Wiedereinsteiger/-in (nach Arbeitslosigkeit, Familienphase o. ä.). 70 % Ermäßigung können Sie erhalten, wenn Sie darüber hinaus das 55. Lebensjahre vollendet oder keinen Berufsabschluss haben.

Kursnummer N312600V
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Gebühr: 149,00
Online Spanisch kompakt für den Urlaub (A1), ab Lektion 1 Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Fr. 19.06.2026 18:30
Online-Seminar
Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

In diesen Anfängerkursen stehen typische Urlaubssituationen im Vordergrund wie: sich vorstellen, Menschen kennenlernen, einfache persönliche Auskünfte einholen und geben, einen Tisch reservieren, in einer Bar oder einem Restaurant etwas bestellen, ein Hotelzimmer buchen und einchecken, einkaufen gehen. Der Kurs ist ganz bewusst nicht als Grammatik- oder Sprachkurs im traditionellen Sinne konzipiert.

Kursnummer N461310V
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Gebühr: 104,00
Klick & Klar: Das Medien-Update für Eltern (2) für Eltern und Interessierte
Mo. 22.06.2026 20:00
Online-Seminar
für Eltern und Interessierte

Die Sprechstunde für Eltern, rund um Sicherheit und Gefahren im Internet. Für medienkompetente Eltern, die ihren Kindern das nötige Know-how mitgeben wollen. Alles, was wichtig ist, damit Kinder & Jugendliche sich sicher und selbstbewusst im Netz bewegen können. Aktuelle Themen und Tipps zu gern genutzten Apps, Social Media, Internet & Co, Cybermobbing, Datenschutz, Missbrauch, In-App-Käufe und alles, was uns gerade bewegt. Die beiden Termine können unabhängig voneinander gebucht werden. Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer N390034V
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Gebühr: kostenlos
Smartphone-Sicherheit: Schutz für Ihre mobilen Geräte Einstellungen und Verhalten für höhere Sicherheit und mehr Datenschutz
Do. 25.06.2026 19:00
Online-Seminar
Einstellungen und Verhalten für höhere Sicherheit und mehr Datenschutz

In diesem Kurs lernen Sie einfache Regeln, Einstellungen und Programme kennen, die Ihr mobiles Gerät sicherer machen. Sie erfahren, ob ein Virenschutz nötig ist, wie Sie Ihr Smartphone orten können und wie Sie durch überlegtes Bedienen Risiken vermeiden. Außerdem zeigen wir, wie Sie Fotos, Kontakte und Termine automatisch sichern, Passwörter und Zwei-Faktor-Authentisierung richtig einsetzen, Dateien verschlüsseln und in der Cloud ablegen. Auch die Vermeidung unerwarteter Mobilfunkkosten durch Drittanbieter wird erklärt. Der Kurs behandelt Geräte mit Android und iOS. Warum ist der Kurs sinnvoll? Sie schützen Ihre Daten und Geräte zuverlässig, behalten die Kontrolle über Ihre Privatsphäre und können Ihr Smartphone oder Tablet sorgenfrei im Alltag nutzen. Vorkenntnisse: Grundlegender Umgang mit Android- oder iOS-Geräten

Kursnummer N310070V
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Gebühr: 22,00
Die Kunst des "Promptens" Ihr Schlüssel zu KI-Tools wie ChatGPT, Copilot und Gemini
Fr. 26.06.2026 09:00
Online-Seminar
Ihr Schlüssel zu KI-Tools wie ChatGPT, Copilot und Gemini

Künstliche Intelligenz (KI) ist längst Teil unseres Alltags und verändert die Art und Weise, wie wir arbeiten und kommunizieren. Eines der leistungsstärksten KI-Werkzeuge ist ChatGPT von OpenAI. In diesem praxisorientierten Seminar lernen Sie, wie Sie durch gezielte Eingabeaufforderungen – sogenannte „Prompts“ – das volle Potenzial von ChatGPT und anderen KI-Tools wie Copilot und Gemini nutzen können. Am Ende des Seminars werden Sie in der Lage sein, präzise Prompts zu formulieren, um personalisierte und effektive Antworten für Ihre individuellen Aufgaben zu erhalten. Inhalte: - Grundlagen der Künstlichen Intelligenz (KI): Was ist KI und welche Rolle spielt sie in unserem Alltag? - Einführung in ChatGPT und andere KI-Tools: Was können diese Werkzeuge, und wie nutzen Sie sie optimal? - Die Kunst der Prompt-Erstellung: Was sind Prompts, und welche Arten gibt es? - Erstellung effektiver Prompts: Praktische Tipps und Tricks für präzise und zielführende Anfragen. - Unterschiede zwischen offenen und geschlossenen Prompts: Wann sollte man welche Art nutzen? - Praktische Übungen: Arbeiten Sie direkt mit ChatGPT, Copilot oder Gemini und testen Sie Ihre neu erworbenen Fähigkeiten. Das Seminar setzt auf eine Kombination aus kurzen theoretischen Einführungen und vielen praktischen Übungen. Sie arbeiten direkt mit den KI-Tools, probieren verschiedene Prompts aus und erhalten direktes Feedback, um Ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern. Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an alle, die KI-Tools effizient nutzen möchten – mit oder ohne Vorkenntnisse. Egal ob im beruflichen Alltag oder im privaten Bereich, hier lernen Sie alles, was Sie für den effektiven Einsatz von KI benötigen.

Kursnummer N314413V
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Gebühr: 169,00
Online Bildungsurlaub Spanisch A1 Niveau Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Mo. 29.06.2026 09:00
Online-Seminar
Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Spanisch gewinnt weltweit an Bedeutung – beruflich wie privat. In diesem Bildungsurlaub für Anfänger*innen und Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen erhältst du einen praxisnahen und kommunikativen Einstieg in die spanische Sprache. Du lernst auf abwechslungsreiche Weise grundlegende Grammatik, wichtigen Wortschatz sowie eine einfache Verständigung im Alltag, auf Reisen und im beruflichen Umfeld. Dabei stärkst du Schritt für Schritt deine Sprachpraxis und dein Selbstvertrauen beim Sprechen. Hinweis: Für diesen Kurs hat die Volkshochschule Esslingen eine Unterstützung des Ministeriums für Wirtschaft, Arbeit und Tourismus Baden-Württemberg aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) beantragt. 30 % bzw.70 % Zuschuss zur Kursgebühr sind möglich, wenn das Ministerium unseren Antrag bewilligt. Ein Zuschuss von 30 % der Kursgebühr ist möglich, wenn Sie in Baden-Württemberg wohnhaft oder beschäftigt sind. Darüber hinaus müssen Sie eine der folgenden Voraussetzungen erfüllen: - Sie sind in einem Betrieb beschäftigt, aber nicht bei Bund, Land oder einer kommunalen Gebietskörperschaft. - Sie sind Unternehmer/-in oder Freiberufler/-in. - Sie sind Existenzgründer/-in oder gründungswillig. - Sie sind Wiedereinsteiger/-in (nach Arbeitslosigkeit, Familienphase o. ä.). 70 % Ermäßigung können Sie erhalten, wenn Sie darüber hinaus das 55. Lebensjahre vollendet oder keinen Berufsabschluss haben.

Kursnummer N466010V
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Gebühr: 320,00
Mental Load erkennen & Stress reduzieren – Entlastung für Eltern für Eltern und Interessierte
Mo. 29.06.2026 19:00
Esslingen
für Eltern und Interessierte

Ständig alles im Kopf haben, an alles denken müssen und sich gleichzeitig erschöpft fühlen – vielen Eltern, besonders Müttern, ist dieses Gefühl nur allzu vertraut. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit, die uns tagein, tagaus begleitet: Termine, To-dos, Bedürfnisse anderer – und das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein. In diesem interaktiven Vortrag beleuchten wir, was hinter dem Begriff Mental Load steckt, warum er so belastend ist und wieso gerade Frauen besonders betroffen sind. Gemeinsam erkennen wir typische Stressverstärker im Alltag, wie Perfektionismus, fehlende Grenzen oder das Gefühl, alles allein stemmen zu müssen. Neben dem Verständnis für die Ursachen geht es vor allem um konkrete Lösungen: Sie lernen alltagstaugliche Sofort-Strategien kennen – darunter wirkungsvolle Atemtechniken, Mini-Meditationen und achtsame Pausen. Außerdem bekommen Sie praktische Impulse, wie Sie Verantwortung im Familienalltag gerechter aufteilen und wieder mehr mentale Klarheit gewinnen können. Der Vortrag schenkt Ihnen Raum zur Reflexion, einfache Übungen für zwischendurch – und das gute Gefühl, nicht allein zu sein. Für mehr Selbstfürsorge, mehr Leichtigkeit und weniger inneres Chaos.

Kursnummer N390032V
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Gebühr: 11,00
Ich und wir, Selbstmanagement für Frauen für Eltern und Interessierte
Mi. 01.07.2026 19:00
Esslingen
für Eltern und Interessierte

Ein großer Teil der Gesellschaft und die allermeisten Frauen sehen die Verantwortung für die Organisation der Abläufe in der Familie immer noch in weiblicher Hand. Das bedeutet, das Frauen nicht nur die Familie, sondern auch sich selbst gut organisieren müssen, um die Balance zwischen sich und den Bedürfnissen der anderen auszubalancieren. Das führt dazu, dass viele Frauen im Laufe der Zeit das Gefühl dafür verlieren, was sie selbst wollen und was genau ihre Bedürfnisse sind. In diesem Workshop geht es darum, Methoden und Abläufe zu etablieren, die eigenen Bedürfnisse zu vertreten und im Alltag unterzubringen ohne das Familiensystem in Frage zu stellen. Gern sind hier auch Männer gesehen.

Kursnummer N390024V
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Gebühr: 11,00
Erste Hilfe gegen Stress – Sofort-Strategien für den Familien-Alltag für Eltern und Interessierte
Do. 02.07.2026 19:00
Esslingen
für Eltern und Interessierte

Wenn der Alltag zu viel wird, hilft es, innere Ruhe bewusst zu kultivieren. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress im Körper entsteht und wie Sie ihn durch bewusste Wahrnehmung und einfache Techniken gezielt abbauen können. Mit Atem- und Körperübungen lernen Sie, Spannungen loszulassen, Gelassenheit zu fördern und auch in stürmischen Zeiten mental stabil zu bleiben.

Kursnummer N390040V
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Gebühr: 11,00
Mobbing und Missbrauch erkennen und handeln für Eltern und Interessierte
Mo. 06.07.2026 19:00
Online-Seminar
für Eltern und Interessierte

Würden Sie merken, wenn Ihr Kind gemobbt wird? Wissen Sie, wie Sie es vor (Cyber-)Mobbing und Missbrauch schützen können? Was tun, wenn Sie einen Verdacht haben? Die Dozentin informiert über Anzeichen von Mobbing und Missbrauch, Handlungsstrategien und rechtliche Hintergründe sowie Präventivmaßnahmen. Raum für Ihre Fragen gibt es am Ende.

Kursnummer N390031V
Kursdetails ansehen
Gebühr: 11,00
Bessere Entscheidungen treffen: Methoden & praktische Tools
Di. 07.07.2026 19:00
Online-Seminar

Im Alltag treffen wir täglich hunderte Entscheidungen – beruflich wie privat. Doch warum fällt es uns oft schwer, gute Entscheidungen zu treffen? In diesem Onlinekurs lernen Sie die wichtigsten Grundlagen kennen, entdecken hilfreiche Methoden und erarbeiten Ihren eigenen Entscheidungsprozess. Praxisnahe Übungen und Beispiele ermöglichen Ihnen direkte Anwendung. Zielgruppe: Erwachsene, die bewusster entscheiden möchten. Lernziele: Verstehen, wie Entscheidungen entstehen 3 praxistaugliche Entscheidungswerkzeuge anwenden Persönliche Entscheidungsstrategie entwickeln Inhalte: Warum entscheiden wir so, wie wir entscheiden? Methoden Praktische Miniübungen Zeit für Fragen & Austausch

Kursnummer N321050V
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Gebühr: 25,00
Mutausbruch - Ihr Umgang mit der Elternwut für Eltern und Interessierte
Di. 07.07.2026 19:00
Esslingen
für Eltern und Interessierte

Kennen Sie das? Sie wollen ruhig bleiben, doch ein Moment im Alltag kippt – Ihr Kind macht nicht mit, Sie sind müde, gestresst, alles wird zu viel. Und plötzlich ist sie da: Die Wut. Sie sagen oder tun etwas, das Sie eigentlich gar nicht wollen. Danach kommt das schlechte Gewissen. Aber warum passiert das immer wieder? Obwohl Sie es doch endlich anders machen möchten. Genau darum geht es in diesem interaktiven Online-Seminar. Wir schauen gemeinsam darauf, woher Elternwut wirklich kommt – und wie Sie lernen können, sie als Signal zu verstehen statt gegen sich oder Ihr Kind zu richten. Das erwartet Sie in 90 Minuten: • Impulse, was Elternwut wirklich ist – und was sie uns sagen will • konkrete Strategien, um sich im Wutmoment zu regulieren • Raum für ehrliche Reflexion & Austausch über den Chat • konkrete Formulierungshilfen & innere Haltungen für Ihren Alltag • Ein kompaktes Handout mit den wichtigsten Erkenntnissen

Kursnummer N390022V
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Gebühr: 11,00
Online Schwedisch Sommerintensivkurs (A1) ab L1, live aus Schweden! Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Mi. 08.07.2026 18:00
Online-Seminar
Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Für alle, die schnell die Grundkenntnisse der schwedischen Sprache erwerben wollen. Sie lernen den Stoff eines ganzen Semesters und können im Herbst in einen Fortsetzungskurs einsteigen.

Kursnummer N495002V
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Gebühr: 130,00
Online Schwedisch Sommerintensivkurs (A1) ab L1, live aus Schweden! Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Mi. 08.07.2026 19:30
Online-Seminar
Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Für alle, die schnell die Grundkenntnisse der schwedischen Sprache erwerben wollen. Sie lernen den Stoff eines ganzen Semesters und können im Herbst in einen Fortsetzungskurs einsteigen.

Kursnummer N495004V
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Gebühr: 130,00
Das erste Handy: Wie schütze ich mein Kind in der digitalen Welt? für Eltern und Interessierte
Do. 09.07.2026 20:00
Online-Seminar
für Eltern und Interessierte

Fast 2 Millionen Kinder - viele davon bereits im Grundschulalter - sind aktuell von Cybermobbing betroffen. Tatsächlich ist nicht die Frage, ob ein Kind mit Cybermobbing oder auch Kriminalität im Netz in Berührung kommt, sondern wann und wie es dann damit umgeht. Inhalte des Vortrages: Was unterscheidet Cybermobbing von Mobbing? Welche Gefahren lauern im Internet? Wie schützt man Kinder bestmöglich davor? Was sind sinnvolle, digitale Regeln? Ab wann sollte ein Kind ein Handy bekommen? Wo und wie finden Kinder Hilfe, wenn sie betroffen sind? Der Kurs ist gefördert durch das bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer N390004V
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Gebühr: kostenlos
Französisch Sommerintensivkurs für Anfänger (A1), ab Lektion 1 Ohne Vorkenntnisse
Mo. 13.07.2026 18:30
Esslingen
Ohne Vorkenntnisse

Für alle, die schnell zu den Grundkenntnissen in der französischen Sprache wollen. Sie lernen den Stoff eines ganzen Trimesters und können im Herbst in einen Fortsetzungskurs einsteigen

Kursnummer N441202
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Gebühr: 138,60
Online Französisch Sommerintensivkurs für Anfänger (A1), ab Lektion 1 Ohne Vorkenntnisse
Mo. 13.07.2026 18:30
Online-Seminar
Ohne Vorkenntnisse

Für alle, die schnell zu den Grundkenntnissen in der französischen Sprache wollen. Sie lernen den Stoff eines ganzen Trimesters und können im Herbst in einen Fortsetzungskurs einsteigen

Kursnummer N441204V
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Gebühr: 129,60
Online Englisch Sommerintensivkurs (A2), ab Lektion 1 Mit Vorkenntnissen
Mo. 13.07.2026 18:30
Online-Seminar
Mit Vorkenntnissen

Eine erfahrene Lehrkraft wird Ihnen ein vielseitiges, praxisorientiertes Programm bieten. Mündliche Kommunikationsfähigkeit und ein verbessertes Hörverständnis sind vorrangige Ziele der angewandten Methodik. Folgende Themenschwerpunkte sind vorgesehen: - typische Sprechsituationen bei Auslandsreisen (z.B. Restaurantbesuch, Flughafen, Krankheitsfall etc.) - interessante Aspekte moderner bzw. persönlicher Lebensweise (Erfahrungen, Interessen, Zukunftspläne etc.) - wichtige Grammatikstrukturen Der Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen (ca. 3 Jahre Schulenglisch oder 4-5 Semester vhsKurse)

Kursnummer N430214V
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Gebühr: 104,00
Online Englisch Sommerintensiv (B1) Mit guten Vorkenntnissen
Mo. 13.07.2026 18:30
Online-Seminar
Mit guten Vorkenntnissen

This course is designed for those who wish to refresh their knowledge of English. We`ll look at grammar, business English, emails, discuss topical subjects, and newspaper articles etc. So, do come along if you would like to renew your English.

Kursnummer N430218V
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Gebühr: 104,00
Online Englisch Sommerintensivkurs (A1) Ohne Vorkenntnisse, ab Lektion 1
Mo. 13.07.2026 18:30
Online-Seminar
Ohne Vorkenntnisse, ab Lektion 1

Sie lernen den Stoff eines ganzen Semesters und können im Herbst in einen Fortsetzungskurs einsteigen.

Kursnummer N430210V
Kursdetails ansehen
Gebühr: 104,00
Online Schwedisch Sommerintensivkurs (A1) ab L1, live aus Schweden! Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Mi. 15.07.2026 16:30
Online-Seminar
Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Für alle, die schnell die Grundkenntnisse der schwedischen Sprache erwerben wollen. Sie lernen den Stoff eines ganzen Semesters und können im Herbst in einen Fortsetzungskurs einsteigen.

Kursnummer N495000V
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Von "Nein“ zu "Ja, ich kann": Kleinkinder in der Autonomiephase verstehen und fördern für Eltern von Kindern zwischen 2 und 4 Jahren
Do. 16.07.2026 19:30
Esslingen
für Eltern von Kindern zwischen 2 und 4 Jahren

Stets gefürchtet aber unumgänglich: Dieser Vortrag möchte Ihnen wertvolle Einblicke in die Herausforderungen und Chancen der Autonomiephase bei Kleinkindern geben. Gemeinsam lernen wir die Bedürfnisse der Kinder in dieser Entwicklungsstufe kennen und erfahren, wie wir angemessen darauf reagieren, ohne unsere eigenen Bedürfnisse dabei aus den Augen zu verlieren. Anhand praktischer Beispiele werden Ihnen Möglichkeiten vorgestellt, die Ihnen helfen sollen, Ihre Kinder liebevoll zu begleiten und gleichzeitig Selbstständigkeit zu fördern. Darüber hinaus bietet der Vortrag Raum für Diskussionen und den Austausch von Erfahrungen.

Kursnummer N390025V
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Gebühr: 11,00
Online Info-Abend: Kombikurs Gepr. Wirtschafts-/Industriefachwirt/in (IHK)
Do. 23.07.2026 18:00
Esslingen

Sie interessieren sich für die Aufstiegsfortbildung Gepr. Wirtschaftsfachwirt*in (IHK) oder Gepr. Industriefachwirt*in (IHK) ? Sie haben noch Fragen? Wir beantworten Ihnen an diesem Abend gerne Ihre Fragen und stellen die Weiterbildungen vor. Der Infoabend findet online statt. Geplanter Kursstart Ende Oktober 2026 Die Anmeldung folgt per E-Mail an ; beruf@vhs-esslingen.de Vielen Dank!

Kursnummer N342013V
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Gebühr: kostenlos
Chatbot-KI im Alltag: Übersicht über Chancen und Einsatzmöglichkeiten Zugang, Funktionen von ChatGPT und Beispiele für den Alltag
Do. 23.07.2026 19:00
Online-Seminar
Zugang, Funktionen von ChatGPT und Beispiele für den Alltag

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Chatbots und generative KI-Software kennen, darunter ChatGPT, Copilot und weitere Alternativen. Der Kursleiter zeigt Ihnen nicht nur die Funktionen, sondern auch typische Einsatzmöglichkeiten, Grenzen und aktuelle Entwicklungen. Sie erfahren, wie man Texte und Bilder erstellt, Eingaben („Prompts“) formuliert und die KI gezielt für Alltag, Kreativität oder Arbeitsaufgaben nutzt. In einem separaten Workshop-Training lernen wir anhand praktischen Beispielen die Anwendung ChatGPT vertieft kennen. Warum ist der Kurs sinnvoll? Sie verstehen die Funktionsweise moderner Chatbots, erkennen deren Potenzial und Grenzen und können die Tools gezielt für Aufgaben, Kreativität und Alltagshilfen einsetzen. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse im Umgang mit Computer oder Smartphone

Kursnummer N314415V
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Gebühr: 22,00
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14.12.25 00:14:10