Pilates Basics
Anfänger:innen
Du erlernst die Basisübungen bis hin zur richtigen Atmung und Körperhaltung. Du erfährst, wie du deine Muskeln gezielt aktivierst und kräftigst, um eine starke und stabile Körpermitte zu entwickeln.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk, evtl. eigene Matte
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
Pilates Basics
Anfänger:innen
Du erlernst die Basisübungen bis hin zur richtigen Atmung und Körperhaltung. Du erfährst, wie du deine Muskeln gezielt aktivierst und kräftigst, um eine starke und stabile Körpermitte zu entwickeln.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk, evtl. eigene Matte
-
Gebühr32,00 €ermäßigte Gebühr28,80 €
- Kursnummer: P532113
-
StartMi. 20.01.2027
17:30 UhrEndeMi. 10.02.2027
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
Dozent*in:
Petra Lerch
