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Yoga light and soft
Anfänger:innen im reifen Alter

Yoga im reiferen Alter kann helfen, fit und vital zu bleiben oder sogar beweglicher und kräftiger zu werden. Mit der Zeit wird es immer wichtiger, seinem Körper, Geist und seiner Atmung mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Durch Asanas (Haltungen) und einfache Pranayamas (Atemtechniken) kann der Geist zur Ruhe kommen, die Gedanken sich erweitern und der Körper beweglicher werden.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    1 Donnerstag 27. Juni 2024 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 2
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    2 Donnerstag 04. Juli 2024 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 3
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    3 Donnerstag 11. Juli 2024 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 4
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    4 Donnerstag 18. Juli 2024 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    • 5
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
    5 Donnerstag 25. Juli 2024 09:30 – 10:45 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum

Yoga light and soft
Anfänger:innen im reifen Alter

Yoga im reiferen Alter kann helfen, fit und vital zu bleiben oder sogar beweglicher und kräftiger zu werden. Mit der Zeit wird es immer wichtiger, seinem Körper, Geist und seiner Atmung mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Durch Asanas (Haltungen) und einfache Pranayamas (Atemtechniken) kann der Geist zur Ruhe kommen, die Gedanken sich erweitern und der Körper beweglicher werden.

17.06.24 13:26:02