Wirbelsäulen Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur sind die Themen in diesem Kurs. Entspannungsübungen von Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe und/oder warme Socken, bequeme Kleidung
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
1 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
2 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
3 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
4 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
5 Montag • 23. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
6 Montag • 13. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
7 Montag • 20. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
8 Montag • 27. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
9 Montag • 04. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
10 Montag • 11. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 11
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
11 Montag • 18. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 12
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
12 Montag • 15. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 13
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
13 Montag • 22. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5 -
- 14
- Montag, 29. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
14 Montag • 29. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Denkendorf, Kinderhaus im Maierhof, Maierhof 5
Wirbelsäulen Qi Gong
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Spezielle Übungen für die Wirbelsäule, Dehnung, Lockerung und Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur sind die Themen in diesem Kurs. Entspannungsübungen von Kopf bis zu den Füßen ergänzen das Übungsspektrum. Sie erhalten viele kleine Tipps, die Sie in Ihren (Büro-)Alltag integrieren können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe und/oder warme Socken, bequeme Kleidung
-
- Kursnummer: N512002
-
StartMo. 23.02.2026
18:00 UhrEndeMo. 29.06.2026
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Denkendorf
