Pilates Basics
Anfänger:innen
Du erlernst die Basisübungen bis hin zur richtigen Atmung und Körperhaltung. Du erfährst, wie du deine Muskeln gezielt aktivierst und kräftigst, um eine starke und stabile Körpermitte zu entwickeln.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk, evtl. eigene Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
Pilates Basics
Anfänger:innen
Du erlernst die Basisübungen bis hin zur richtigen Atmung und Körperhaltung. Du erfährst, wie du deine Muskeln gezielt aktivierst und kräftigst, um eine starke und stabile Körpermitte zu entwickeln.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk, evtl. eigene Matte
-
- Kursnummer: N532112
-
StartMi. 25.02.2026
17:30 UhrEndeMi. 13.05.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
Dozent*in:
Petra Lerch
