Faszien Workout und Rückentraining
Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 7
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
7 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 8
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
8 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 9
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
9 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 10
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
10 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 11
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
11 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 12
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
12 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 13
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
13 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 14
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
14 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 15
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
15 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker -
- 16
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
16 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Plochingen, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Lettenäcker
Faszien Workout und Rückentraining
Für alle, die beweglich bleiben wollen. Es erwartet Sie ein Ganzkörper-Faszienstretching und Ganzkörper-Muskelstretching. Neben dem Lösen von Verklebungen aktivieren Sie mit speziellen Übungen alle Muskelgruppen und schulen Ihre Balance. Auch erlernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle. Erleben Sie kraftvolle Übungskombinationen, die Ihre Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen, damit Sie sich im eigenen Körper wieder wohler fühlen können.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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Gebühr117,30 €ermäßigte Gebühr105,50 €
- Kursnummer: N532041
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StartMi. 25.02.2026
10:30 UhrEndeMi. 22.07.2026
11:30 Uhr - Geschäftsstelle: Plochingen
