High Intensity Intervall Training
HIIT
Hier kommen Gewichte bis 10 kg zum Einsatz sowie komplexe Bodyweight Übungen. Trainiert wird auf Zeit von mind, 40 Sekunden je Übung bis zu einer Minute.
Der Kurs endet mit einem 10minütigem Dehn- und Stretch Programm zu entsprechender Musik zum "runterkommen".
HIIT ist für alle geeignet, die die Herausforderung und funktionales Training lieben.
Voraussetzungen
Keine Knieverletzung oder Bandscheibenvorfälle
Material
Matte, Handtuch, rutschfeste Schuhe, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
1 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 2
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
2 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 3
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
3 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 4
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
4 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 5
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
5 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 6
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
6 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 7
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
7 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 8
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
8 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 9
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
9 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2 -
- 10
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
10 Dienstag • 03. März 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Reichenbach, ehem. Neuapostolische Kirche, Paulinenstr. 2
High Intensity Intervall Training
HIIT
Hier kommen Gewichte bis 10 kg zum Einsatz sowie komplexe Bodyweight Übungen. Trainiert wird auf Zeit von mind, 40 Sekunden je Übung bis zu einer Minute.
Der Kurs endet mit einem 10minütigem Dehn- und Stretch Programm zu entsprechender Musik zum "runterkommen".
HIIT ist für alle geeignet, die die Herausforderung und funktionales Training lieben.
Voraussetzungen
Keine Knieverletzung oder Bandscheibenvorfälle
Material
Matte, Handtuch, rutschfeste Schuhe, Getränk
-
- Kursnummer: M530159
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StartDi. 02.12.2025
18:00 UhrEndeDi. 03.03.2026
18:45 Uhr - Geschäftsstelle: Reichenbach
