Fitbeat Step
Dynamisches Ganzkörpertraining mit und ohne Step
Erlebe die Energie von Aerobic! Musik und Gruppendynamik steigern dein Wohlbefinden. Das Workout verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, stärkt Herz und Kreislauf und kurbelt den Fettstoffwechsel an. Abwechslungsreiche Choreos mit Low- und High-Impact-Elementen sowie Step-Erhöhungen machen das Training intensiv und effektiv. Am Ende sorgt Stretching für entspannte Erholung.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch und Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 2
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 4
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Dienstag • 26. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 5
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Dienstag • 09. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 6
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Dienstag • 16. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 7
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
7 Dienstag • 23. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 8
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
8 Dienstag • 30. Juni 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 9
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 Dienstag • 07. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 10
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
10 Dienstag • 14. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 11
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
11 Dienstag • 21. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 12
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
12 Dienstag • 28. Juli 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
Fitbeat Step
Dynamisches Ganzkörpertraining mit und ohne Step
Erlebe die Energie von Aerobic! Musik und Gruppendynamik steigern dein Wohlbefinden. Das Workout verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, stärkt Herz und Kreislauf und kurbelt den Fettstoffwechsel an. Abwechslungsreiche Choreos mit Low- und High-Impact-Elementen sowie Step-Erhöhungen machen das Training intensiv und effektiv. Am Ende sorgt Stretching für entspannte Erholung.
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallensportschuhe, Handtuch und Getränk
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- Kursnummer: N530092
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StartDi. 05.05.2026
17:00 UhrEndeDi. 28.07.2026
18:00 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
