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Bodyfitness 50 +
Frauenkurs

Sie starten bei fetziger Musik mit einem warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    1 Montag 23. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 2
    • Montag, 30. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    2 Montag 30. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 3
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    3 Montag 07. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 4
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    4 Montag 14. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 5
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    5 Montag 21. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 6
    • Montag, 04. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    6 Montag 04. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 7
    • Montag, 11. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    7 Montag 11. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 8
    • Montag, 18. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    8 Montag 18. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 9
    • Montag, 25. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    9 Montag 25. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 10
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    10 Montag 02. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    11 Montag 09. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    • 12
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05
    12 Montag 16. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Reichenbach, Lützelbachschule, Bau 5, Raum 5.1.05

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Sie starten bei fetziger Musik mit einem warm up. Anschließend werden mit Kräftigungsübungen ausschließlich Bauch, Beine und Po trainiert. Durch Kleingeräte wie Hanteln, Thera-Band und Stepper wird der ganze Körper beansprucht. Auch emotionales Gleichgewicht, Konzentrationsfähigkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem werden aktiviert.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe mit hellen Sohlen (Hallensportschuhe), eventuell Handtuch und Getränk

06.12.24 02:08:07