Bodyfit- Ganzkörpertraining
Mit den dynamischen Bewegungsabläufen können alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichzeitig trainiert werden, um die Körperkraft zu erhöhen, den Kreislauf zu stärken und die allgemeine Fitness zu steigern.
Gleichzeitig werden die Flexibilität und die Beweglichkeit als auch die Koordination verbessert.
Am Ende der Stunden wird der Körper wieder zur Ruhe gebracht, um die Regeneration des Körpers anzuregen
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 5
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 6
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Dienstag • 23. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
Bodyfit- Ganzkörpertraining
Mit den dynamischen Bewegungsabläufen können alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichzeitig trainiert werden, um die Körperkraft zu erhöhen, den Kreislauf zu stärken und die allgemeine Fitness zu steigern.
Gleichzeitig werden die Flexibilität und die Beweglichkeit als auch die Koordination verbessert.
Am Ende der Stunden wird der Körper wieder zur Ruhe gebracht, um die Regeneration des Körpers anzuregen
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch
-
- Kursnummer: P530130
-
StartDi. 12.01.2027
18:00 UhrEndeDi. 23.02.2027
19:00 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
