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Ballerobica
Fitness auf Grundlage des Balletts

Ballerobica

Ballerobica ist ein Ganzkörper-Workout, das die Grundlagen des Balletts mit Aerobic-Training, HIIT und Kickboxen kombiniert und Mut macht! Wie Barre wird es zu Musik mit 120 bpm und an der Ballettstange trainiert und ist perfekt für den Muskelaufbau, eine richtige Körperhaltung und eine gute Körper-Geist-Verbindung. Es wird barfuß, in Stoppersocken oder Hallenschuhen trainiert, und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.   

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, es wird barfuß trainiert, Handtuch und Getränk

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 29. September 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    1 Sonntag 29. September 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    • 2
    • Sonntag, 06. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    2 Sonntag 06. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    • 3
    • Sonntag, 13. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    3 Sonntag 13. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    • 4
    • Sonntag, 27. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    4 Sonntag 27. Oktober 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    • 5
    • Sonntag, 03. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    5 Sonntag 03. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    • 6
    • Sonntag, 10. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    6 Sonntag 10. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    • 7
    • Sonntag, 17. November 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    7 Sonntag 17. November 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    • 8
    • Sonntag, 01. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    8 Sonntag 01. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Sonntag, 08. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    9 Sonntag 08. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    • 10
    • Sonntag, 15. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    10 Sonntag 15. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    • 11
    • Sonntag, 22. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
    11 Sonntag 22. Dezember 2024 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum

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Fitness auf Grundlage des Balletts

Ballerobica

Ballerobica ist ein Ganzkörper-Workout, das die Grundlagen des Balletts mit Aerobic-Training, HIIT und Kickboxen kombiniert und Mut macht! Wie Barre wird es zu Musik mit 120 bpm und an der Ballettstange trainiert und ist perfekt für den Muskelaufbau, eine richtige Körperhaltung und eine gute Körper-Geist-Verbindung. Es wird barfuß, in Stoppersocken oder Hallenschuhen trainiert, und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.   

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, es wird barfuß trainiert, Handtuch und Getränk

07.12.24 05:30:26